你是否有过这样的体验？

我相信合久必分，聚散有缘，所以我几乎不会主动联系别人，费力维持感情。

即使离家很久，我也很少体验到强烈的思亲之情，通常是父母给我打电话。

我不太愿意向别人提什么需求，当然，也不会主动去迎合别人的需求。

别人冲我发脾气的时候，我很难理解对方生气的原因，往往火上浇油。

我的领地意识极强，即使面对亲近的人，也要留有自己的秘密花园，总有一些事情是不能和别人分享的。

当周围人沉浸在喜悦与悲伤的情绪中时，我往往显得过于平静。

我也不知道怎么去安慰一个悲伤的人，因为换了我根本不会为此悲伤啊。

这些疏离，淡漠的表现，会让你看起来很“酷”。只有你自己知道，其他人可以轻易做到的事情，对你来说有多难。

有时候我想做一些不那么酷的尝试，却感到无能为力：当我试图和他人拉近距离，谈论感受时，我的身体会有一种本能的不适，我不得不回避这样的场合；当我试图和亲人表达亲密时，话到嘴边，却怎么也说不出来。我能够体验到我的心跳，出汗，各种身体不自觉的反应，头脑中快速闪过的想法，但是我却很难描述这些感觉背后的情绪。

我经常被别人评价“难以交心”、“过于理性”、“有距离感”、“自我中心”，我知道这些特质会让身边的人频繁感觉到别扭，有很多时候，我都以为我可能要孤独一生了。

别人眼中的“冷血动物”

不擅长情绪感受和表达的人，确实会在亲密关系中遭遇更多的挫败和拒绝。因为在别人眼中，他们会频繁释放出拒绝亲密的信号。

“我在意的事情你没有那么在意，我们可能不是一路人。”

“你大概不喜欢和我交往，我还是不要打扰你了。”

即使克服最初的尴尬，开始交往，总是会有各种各样的麻烦。

“你这么冷冰冰的，一定是对我不感兴趣。”

“你怎么这么自私，根本没有考虑到我的需要？”

“认识了这么长时间，我觉得一点都不了解你。”

“吵架时你就知道沉默，和一根木头有什么区别？”

他们中也有些人可以建立长期的亲密关系，只是对他们来说，在感情中的投入和付出并不是出于内心需求，而是一种出于对社会规范的认同不得不完成的任务。因此，维系关系会让他们比其他人更累：是因为“我应该做”，而不是因为“我想做”。

他们并没有“选择”这种很酷的生活方式：由于大脑在加工情绪的时候出了一点问题，让他们变成了这样的人。这个问题叫述情障碍。述情障碍并不是一种严格意义上的心理疾病：它没有被列入《精神疾病的诊断和统计手册》，而更接近一种比较稳定的个性特点。

述情障碍的显著特征是：没有办法准确识别自己复杂的情绪感受，亦难以进行描述，其思维方式更倾向于关注外部世界，而很难进行自我反省。比较典型的述情障碍可以参照《生活大爆炸》中的Sheldon，当有人占了他的座位时，他可以大谈特谈四维笛卡尔坐标系里面的函数，但是却无法准确的表达出自己内心的不自在。

据统计，亚洲人相较于欧美人更容易出现述情障碍。严重的述情障碍在男性中的比例大约是8%，女性中仅为2%。

基因让爱更难说出口

述情障碍的产生，可能和基因有关。

HTR1A基因编码神经递质5-羟色胺的一种受体。携带G型基因，会影响受体的功能，削弱5-羟色胺的神经活动。5-羟色胺在人类的情绪活动中，扮演着重要的角色。因此，与CC型的基因相比，携带G型基因的个体，对于情绪更不敏感。

一项对中国大学生群体的研究发现，携带G型基因的个体，情感状态为单身的比例明显更高。

当然，遗传并不是导致抒情障碍的唯一原因，后天的环境因素也会影响着情绪的识别和表达。童年缺少关爱，受到情感上的忽视，需求得不到大人的及时响应的孩子，在长大后更容易出现述情障碍。

破冰之路

如果你的另一半恰好有述情障碍，下面的一些做法，也许会让ta们感受到你更多的理解和关爱，也可以改善两人的关系。

要有耐心。ta对情绪的反应是迟钝的，如果你表达了情绪，而ta却迟迟没有回应，可能是因为ta没能够察觉到你的情绪，请不要以为ta是在有意的忽视你。

更直接一点。如果你告诉ta，你现在很无聊，希望ta多陪陪你，ta可能会不知道该怎么做。但如果你直接的告诉ta，今天下午想和ta一起去看电影，或者逛逛公园，ta也会很乐意陪伴。

多问问ta的情绪，帮助ta更好的认识自己。有的时候，你可能察觉到ta的难过、不开心、焦虑，请不要以为ta的这种情绪是针对你的，ta自己可能还没有意识到自己的情绪状态。你不妨问问ta“最近是不是遇到了什么烦心事？”“你是不是在担心什么？”。在这种帮助下，ta能更快的找到问题，更好的处理自己的生活。