文 | 耿丽娜 黄志勇

为进一步落实教育部关于《中小学生睡眠管理工作的通知》要求，加强科学睡眠宣传教育，引导师生合理安排作息时间，指导提高学生睡眠质量，在3月21日世界睡眠日到来之际，邢台市龙泉小学开展了“优质睡眠，健康身心”系列活动。

学校利用课间校园广播和电子屏，介绍睡眠知识，结合典型事例，呼吁学生重视睡眠，还通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、家长学校等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。各年级组织学生学习《晚安晚安》手势舞，通过有趣的课堂小游戏引导学生了解睡眠知识，认识睡眠不足的危害以及保证睡眠质量的方法。

此次活动中，学生们都积极参与，纷纷表示要按时入睡，早睡早起，保证每天睡眠不少于10小时，养成良好的睡眠习惯，提高自己的睡眠质量。