今年6月14日，是一年一度的世界献血日，今年的主题是：“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。

6月14日，在第十九个“世界献血者日”当天，西安高新区文明单位积极响应，开展“世界献血日”主题宣传活动，旨在进一步弘扬大爱无疆和无私奉献精神，传递社会正能量，营造浓厚的无偿献血氛围，号召更多爱心人士加入到无偿献血队伍中，发扬“无私奉献”精神，为保障健康，佑护生命做出更大贡献。

本次“世界献血者日”宣传活动，西安高新区文明单位通过设置宣传咨询点、电子屏滚动播放海报、图文展板展示等方式，深入宣传普及无偿献血的知识、政策和注意事项，向大家广泛传播无偿献血的理念，鼓励大家踊跃加入到了爱心献血行列。

大家纷纷表示，未来将一如既往当好无偿献血的践行者、宣传者、引领者，坚持弘扬无偿献血正能量，带动更多的人团结起来，加入到无偿献血的行列，为促进文明健康西安建设和社会主义精神文明建设贡献力量。

同时，西安国际医学中心医院开展了2022年无偿献血日活动启动暨颁奖仪式。活动现场，西安市中心血站郭主任为医院颁奖，西安国际医学中心医院荣获了“2021年度西安市团体献血先进单位”荣誉称号。西安国际医学中心医院为献血优秀一、二等奖获得者颁发证书，以表彰他们为临床血液供应和安全做出的贡献，感谢他们为佑护生命做出的努力。颁奖活动结束后，在医院采血车前，医务人员中的热血先锋们排起了长龙，“医院组织的献血我年年都参加，献血能帮助别人，让人心情愉悦，还有助于促进机体新陈代谢。”超声诊疗中心汪医生表示。

无偿献血，是生命的接力，是生命的曙光，每一位无偿献血者，都令我们尊重、赞赏，一起了解无偿献血的知识，给献血者点赞。

1、无偿献血有哪些规定？

国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

2、献血会影响健康吗？

科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

3、献血后血液多久可以恢复?

健康成年人一次献血200~400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1~2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

4、献血需要空腹吗？

请注意，献血前不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食，不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。

5、献血后应注意什么？

1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

2.1~2 天内不做剧烈运动；

3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

感恩于心，奉献于行，无偿献血，拯救生命，感谢所有为无偿献血做出奉献的人，感谢每一位无偿献血者和志愿者。