我们的生活中，最重要、最自我的时刻，就是在马桶上便便的那几分钟。

那里有颤动的喜悦和痛苦，还有无法与任何人分享的劳动成果。

在马桶上我们会格外专注，不管是自省，还是琢磨奇怪的问题，都比平时更容易产生顿悟的瞬间。

可是进入现代社会，马桶上的时间不再用来思考，都被用来玩手机了。

便便本身不再是被关注的中心。紧张的游戏让便便犹豫不前，狗血的帖子让便便绝望地泡在水中，迟迟不能被冲走。

这本来应该是一个神圣的过程。

吃下的食物，在身体里百转千回地走一遭，变成粑粑被送出体外，这是身体与食物亲密的对话。

只有一门心思地对待，才能表现出尊敬。

要重新认识便便的重要性，我们必须找回便便的仪式感。

就像比武之前，双方都要摆出认真的架势一样，便便的姿势如果郑重其事，便便的专注力也会随之提升。

日本的武士道大师就有独特的便便姿势，身体端坐，右腿完全从裤子里褪去，脚踝搭在左腿膝盖上。

这样既能保证危险来临时可以及时反应，又能让肠道保持竖直。

据说还能体会到一股旋转而出的力量。

我们并不是武士道大师，但也可以针对不同的便便，使用最适合的姿势。

那些几天都不来，一次次让你失望的便便，是你一切焦虑和不愉快的根源。

对于这种便便，不妨尝试一些能帮你集中精神，也更好用力的姿势。

比如借助冥想，用意念逼出便便。

或者用全身的忧郁感染便便，让它像眼泪一样情不自禁地滑落下来。

如果不行，试试悬空式，全身心强行用力。再固执的便便也禁不住这股压力。

其实，便便这件事是讲求缘分的。就像一瓶陈酿好酒，只要时机一到，拔掉瓶口的软木塞，就能享受到内在的醇厚。

所以如果上述方法都不行，那就跪下来求它吧...

如果这招也失败了，那就只能感叹造化弄人了。

如果你的便便毫无准备地来了，丝毫没有提前打招呼，那就是传说中的急屎了。

急屎是棘手的，是真正下半身驱动的时刻。

当那股不可阻挡的洪荒之力即将要喷薄而出的时候，也是你人生中最尴尬，最没有尊严的几分钟。

你彻底失去了控制权，只能任由命运摆布。

但当那样的时刻真的到来，你反而获得了一种自由。

Let it go! Let it go! 你可能忍不住唱了起来。

粪涌体前屈，像一樽人体喷泉。

变成龙珠里的桃白白，愤怒地射杀吧！

经历过最低谷，你也将收获一份无所畏惧的淡然。

可是肚痛总是免不了。

熬过这一切的你，满头大汗，眼前却仿佛出现了一片彩虹下开满小花的草坪。

和急屎形成鲜明反差的，是不急不缓的便便。

感觉来了，不带有任何威胁性，你可以从容地将它进行释放。

这是一种一切尽在掌控中的幸运，是真正的享受。

遇到这种便便，你可以尽情施展，放肆嘚瑟。

像一名武功高手

像一个优雅的钢管舞者

像一只充满活力的猴子

让全世界都看到你的骄傲！

最终达到一种人粑合一的境界。

比这种便便更加美好的，是可以随意控制的便便。

你很清楚你做了什么之后，或者在某个固定的时间，便便就会如期而至，像约定好的一样。

这种便便的姿势就比较灵活了，主要看心情。

如果感到一种侧漏的淡然，不要犹豫，尽情北京瘫下去。

如果想表达一种极致的舒爽，可以竖起代表胜利的V字脚。

如果有一道明媚的忧伤，就45度抬头仰望，让粑粑像流星一样自由坠落。

或者你也可以更加成熟地面对这一切，毕竟优秀的粑是一种习惯，你早已习以为常。

不管怎样，这种便便能带给你一种温馨的安全感。

这份默契让你在便完洗手时，能够对着镜子里的自己会心一笑，坚信自己可以把一切事情做到最好。

还有一种更加美妙的便便。就是那种你本来没有屎意，但是进了厕所之后翩然降临，刚巧赶上的粑粑。

这让你在一瞬间充满了力量和信心。

忍不住，想要凝视着便便徐徐落下。

忍不住，想要为它付出你最棒最好的。

这是生活给你的惊喜，告诉你该来的总会适时到来。

这是粑粑的报恩，所以你也要懂得感恩。

如果便得开心，不要忘记给马桶一个涌抱。

按下冲水键，意气风发，你发现世界如此美好，陌生人的脸上挂着友善的围笑…

这就是便便带给我们的神奇力量。

希望大家都可以忘掉手机，用这些姿势便出个性，便出精彩。

（便便招式配图来自网站unko48.com，有兴趣的人可以前往关注。）

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