“下午茶”源于中国、兴于英国，如今更是风靡全世界的下午茶到底有哪些作用，你知道吗？下午茶由茶和茶点两部分组成，茶可以助你缓解疲劳、保持头脑清醒，茶点能够让你补充能量、恢复体力。

补充能量，保持精力

面对现代社会的高效率、快节奏，上班族经常因为午餐吃太急或者吃太少，导致午后便开始陷入饥饿，这不仅会影响工作效率，长期处于这种状况对身体来说也是一种负担。而一顿营养平衡的下午茶不仅可以缓解疲劳，更多的还是有助于恢复体力，让你的良好状态一直保持到下班。

社交价值，享受生活

在英国，下午茶被称为社交的入门，是英国人招待朋友开办沙龙的最佳形式。享用下午茶，不仅可以增加自己和友人的交流和接触，更能享受生活，尤其是配上一首舒缓精神的慢节奏的音乐，更是让自己从快节奏的生活之中暂时走了出来。

少吃多餐，保持身材

好的下午茶是女士优美曲线的保证，英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。

另外，多喝茶也对身材的保持有着显著的功效，茶中含有促进消化酶和分解脂肪的成分，对于瘦身、保持身材有着奇效。当然，下午茶最好不要饮用冷茶、凉茶，长期饮用对于身体不利。

快节奏的生活之中，人们常常因为时间紧迫，午饭匆匆了之，到了下午便开始饥肠辘辘，这时不妨来一杯下午茶，既能提神，又能给予跃跃欲试的肚子以慰藉；而周末的午后时分，邀请三两好友，准备一份下午茶，不仅可以增进彼此之间的感情，更能享受一份美好的午后时光。何乐而不为呢？