记者 方卓然

2022年12月26日至31日每晚20:00-21:30，上海“新冠防疫大咖说”系列直播活动邀请陈尔真、钟鸣、张炜、查琼芳、曾玫、李志玲等六位医学专家，从防护措施、重症预防、中医保健、保护老幼等主题进行在线直播，与市民互动交流、答疑解惑。

12月28日晚，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜在直播中表示，目前，新冠防疫抗疫正处于关键时期，百姓居家除了进行适当药物准备，目前更应该“储备”自身免疫力，使用预防疾病发生的药方，配合疫苗接种，进行“未病先防”是目前的关键。

张炜认为，新冠肺炎属于中医“疫病”，基本病机为疫毒外侵，肺经受邪，正气亏虚。病理性质主要是风、热、毒、虚、瘀。以解热毒、化湿毒、祛瘀毒为治疗核心。中医药在治疗新冠肺炎的着眼点是调整人体阴阳失衡，激发和恢复人体本来就有的免疫力以清除病毒，也就是扶正祛邪。

他指出，相较于中国历史上其他疫病，新冠的传染力更强，影响力更大，社会影响力更深远。中医强调预防为主。

“现在与其去抢购药，不如提高免疫力。”张炜表示，如今，上海中医药大学附属曙光医院拟定了预防新冠发病的中药茶饮“苏香饮”，由白人参、金银花、干芦根、紫苏叶、广藿香组成。白人参益气扶正，增强免疫作用；组合金银花和芦根，具有清热解毒作用；紫苏叶和藿香，具备芳香化湿作用。

“苏香饮”可以在雷允上官方商城，以及淘宝、京东、拼多多等多个线上平台购买配送。同时，市民可以在曙光医院互联网医院，配到雷氏“苏香饮”的初代处方制剂——“曙光防疫强身饮”。

提早吃药可以预防新冠感染吗？

张炜指出，在用药方面，当市民有症状时才可以吃药，没有症状用药得不偿失，因为有的人感染病毒后有寒化和热化的表现，所以每个市民要出现症状后，对症下药。而预防新冠发病的中药茶饮“苏香饮”是药食两用的处方，是属于非常安全的茶饮处方，可以起到提前饮用预防疾病的作用。但对于特殊人群，比如婴幼儿和孕妇在服用前，还是要咨询自己的大夫，看看是否适合。也可以进行一些非药物治疗，例如穴位按摩、刮痧、拔火罐等，有保健作用又无需用药。

除了代茶饮，张炜建议市民家中可以常备两个药方，一是针对咽炎的代茶饮，配方是木蝴蝶三克，枸杞子六克，白菊花三克，厚朴花三克。二是针对痰淤的，配方是橘红三克，胖大海三克，厚朴花三克。

最近网络盛传，每天喝碗红糖葱姜水可以预防新冠；吃炖橙子有助于缓解嗓子。

对此，张炜表示，其实喝红糖葱姜水不能用来治疗病毒的本身，但感染后有助于减缓症状，起到帮助治疗的作用。生姜、葱、红糖都偏温，主要作用是发汗解表、祛风散寒。适合于平素怕冷、碰凉拉肚子的寒性体质人群。口舌生疮、咽喉肿痛等容易上火的热性体质人群饮用，会适得其反。

他指出，炖水果也是有效果的。肺喜润勿燥。梨是润肺非常好的食物，稍微炖一炖对肺有帮助。橙子中性偏凉，有清热润肺的作用。燥热的食物，例如榴莲、芒果，在预防与患病期间不宜多吃。

“阳康”后要注意什么？

张炜说，在康复期，从西医角度看，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复，即所谓的“阳康”。而从中医角度看，一些人核酸转阴后，仍伴随疲劳气短、腰酸出汗等症状。处于康复期的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗，即瘥后防复。比如，疲劳气短是气虚的表现，可通过人参、黄芪扶正补气，腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。

同时，他指出，尽管短期内二次感染的比例非常低，但若免疫力低下，仍存在再次感染的可能性。康复后的两个月之内，普通感冒也要当心。

针对网友热议的“感染新冠后可否洗头洗澡”，张炜表示，中医讲究瘥后防复，包括防食复、防劳复、防药复、防病复。具体来说，当身体发汗热度褪去后，毛孔处于张开状态，这时外邪容易侵入体内，若再遭风寒，疾病则可能加重。