记者｜覃思悦

7月29日晚，2023年福冈游泳世锦赛继续在福冈海洋会展中心进行决赛的争夺。

晚七点整，女子50米蝶泳决赛准时打响，中国选手张雨霏在第5道出场。

50米蝶泳虽然并不是奥运会的比赛项目，但这个项目世锦赛金牌的竞争也十分激烈。50米是标准泳池中最短的比赛距离，想要赢下来，选手的爆发力和速度是关键。

最终，瑞典名将舍斯特伦率先触壁，张雨霏则以25秒05的成绩完成比赛，拿到银牌的同时也打破了该项目的亚洲纪录。

比赛结束后，张雨霏匆匆走过采访区。十几分钟后，“劳模”张雨霏又站上了女子50米自由泳半决赛的赛场，并最终以第3名的成绩进入决赛。

本届福冈游泳世锦赛，张雨霏已经收获两金两银。这样的成绩单不可谓不亮眼。

但事实上，不少熟悉游泳项目的体育观众都知道，东京奥运会之后，张雨霏有很长一段时间都没能调整到自己的最佳状态。

“其实从东京奥运会结束后，我一直没有恢复到身体最顶峰的状态。可能对我来说，现在应该算是低谷，这种低谷不仅是成绩上的低谷。”张雨霏在接受采访时曾表示。

女子蝶泳一直是中国游泳队的传统强项。在张雨霏之前，刘子歌、焦刘洋等都曾统治女子蝶泳的赛场。

在2020年东京奥运会夺冠后，张雨霏一下子被推到了聚光灯前，被寄予接棒女蝶前辈们的厚望。但有时压力之下，反而更难出成绩。2022年的布达佩斯世锦赛，张雨霏就以1.12秒的差距与女子200蝶泳的金牌失之交臂。

面对有些焦虑的张雨霏，主管教练崔登荣只有三个字——“别着急”。

很多游泳迷将崔导称为“崔爸”，因为他总能理解运动员当下的心理状态，并在实际训练中提出许多行之有效的方法，既能帮助运动员改进技术，也能让运动员更享受游泳和竞技。

在本次世锦赛包揽男子蛙泳所有金牌的新“蛙王”覃海洋也是在经历了四五年的瓶颈期后，于2022年来到了崔导的团队。

覃海洋坦言，崔导给自己的心态和技术带来了很大的改变，“现在变得更加成熟了。以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在完全是享受这项运动，非常开心。训练上也更细了，像小肌肉群、大肌肉群都分开训练。”

张雨霏的改变同样从日常训练中的一点一滴开始。

在这个奥运周期，她十分注重自己在陆上的训练，尤其是下肢力量的提高。今年6月的队内体能测试中，张雨霏在六个项目中全部取得满分。

状态有所复苏的张雨霏在接受赛前采访时就直言，要将此前得到的世锦赛铜牌“换成金色”。而她的确做到了。

率先打响的女子100米蝶泳决赛中，张雨霏在最后5米反超老对手麦克尼尔，收获自己在女子100蝶的首个世界冠军头衔。

两日后，张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳，全力冲刺男女4X100米混合接力的金牌。在蝶泳棒上，尽管身侧是实力相近的老对手胡斯克，张雨霏依旧游出了55秒69的超快分段成绩，为最后一棒的小将程玉洁争取到了尽可能大的领先优势。

张雨霏已经证明，东京奥运会的高光不是昙花一现，她是当之无愧的这一站“蝶后”。

“我相信我就是最好的。”张雨霏说。