心灵消费（四）：听西方人传授来自东方的正念冥想

通过各式各样的心理疗愈，让自己找到出路，是陷在精神困境中的人们的共同诉求。在广州体验过家庭系统排列后，我们回到北京，在雍和宫附近的一个四合院里体验了欧美非常热门的“正念疗法”。不同于“家排”以个案为主，充满激烈情绪和玄妙的引导方式，正念显得平和、积极，对参与者来说也更具普遍适用性，而且得到了相对科学的数据论证。