如果不睡觉,你的身体和大脑会发生什么样的变化?

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现代社会中睡眠不足几乎是所有人的通病,美国Matthew Walker教授在《为什么我们要睡觉》中向我们揭示人类的循环率到底是什么,睡眠不足将对我们有什么样的影响。

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