追求身体心灵精神的和谐统一?3600万美国人都在练瑜伽

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翻译:周尚鲲   

已经有超过3600万的美国人练习瑜伽,研究表明它确实能对你的身体和大脑产生深远的健康影响。瑜伽可以提高灵活性,预防和治疗背部疼痛,它还能降低炎症,减少罹患心血管疾病的风险。

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