【上手】在减脂这件事上，Apple Watch 5到底能帮多大忙？

对来自贵州大方县元宝村的小丁和雨蝶而言，今年夏天不太一样。她们要来上海参加数十天的足球训练营，和湖南、重庆、广东等乡镇的女孩组队训练，同江浙沪的城市球队交手比赛，还见到了榜样——女足运动员王霜。雨蝶相信自己和对手没什么不同，“都是踢足球的”，没准能拿冠军回去……一个多月的比赛和升级训练之后，小丁和雨蝶回到了想念已久的家乡——大山里的元宝村。经过这个夏天，看起来一切如常，但未来的变化也在悄悄酝酿。小丁说：“人总是要背井离乡的”，足球让她们多了一种选择。

今年夏天，我们在哈尔滨的相亲广场碰见光姐。离婚以后单身七年，寂寞难捱，光姐想要找个老伴儿。接到几十个电话也见了几个，还是没有相中的，68岁的光姐有了紧迫感，她要上电视相亲节目再试一试。 本集在B站独家放送，欢迎上B站搜索“箭厂视频”充电解锁完整故事，前10分钟可以免费观看。

为吸引海外人才来港就业，香港推出“高才通”等人才计划。一些担心被裁仍想加薪、或不愿再卷的前大厂人开始把目光转向香港，或是每天深港通勤4小时，或是从零开始卖港险。选择港漂，他们需要付出哪些努力？又为了实现怎样一种生活？

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