长期居家烦躁恐慌?专家“5个1”指南教你如何排解

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编辑:冯丹   

疫情防控工作需要大家宅在家里,这导致很多人的生活习惯被改变,长时间宅在家中会出现烦躁恐慌情绪,心理专家支招如何解决:制定一个计划;钻研一件事情;找到一种支持等。拥有好情绪,有助于提高免疫力。

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