《古典医籍里看中国》 第12集《遵生八笺》——全能养生说明书

谁能想到现代人追求的“松弛感生活”，明朝人早靠《遵生八笺》玩明白了！这集讲的《遵生八笺》作为明代“生活美学+养生”双buff典籍，书里藏满接地气的养生智慧，是一本既科学又实用的古代养生宝典，看完才发现，优雅养生的密码早被老祖宗写在书里了。