在旅行遇到的所有问题中，有一种“味道最大”。很多旅行者都抱怨，在飞机上他们更想放屁，或是肚子更胀。如果你也有同感，那么你并不孤单：对此是有科学解释的。
这种现象叫HAFE，英文全称是“High Altitude Flatus Expulsion”，即“高空胀气反应”。这个半开玩笑的术语是在20世纪80年代，由一批研究者发明。据国际旅行药品协会前主席、物理学家David Shlim博士所说，他们发现登山者在高海拔地区会有胀气的感觉。看来你之所以在飞机上想放屁，正是这个“高空胀气反应”在起作用。
Shlim告诉我们，飞行时，机舱的高度一般在6000到8000英尺之间，这一高度对于从海平线起飞的乘客来说是巨大的海拔变化。而就像水瓶中的气泡越靠近水面越大，你肠道中的气体也会在位于高空的飞机上膨胀，相比平时膨胀幅度大约为30%。
然后，这股膨胀后的气体就需要释放。 “飞机上的气压和地面上并不一样，”纽约的旅行药品专家Scott Kalish博士说道，“有些人相比其他人更容易放屁。”Kalish博士还说，人体内膨胀的气体也会引起腹胀，虽然这种情况并不多见。
如果在飞机上想放屁或者腹胀确实在困扰你，这里有几条建议能帮到你。多喝水总是好的，尤其当你在飞行的时候，而且要避免食用高盐、高脂肪的食品，这样能有效地遏制腹胀。曼哈顿的一名旅行药品专家Marvin Cooper博士则建议有此问题的乘客可以多在机舱内走动，“蠕动一下你的肠道”。Kalish博士还说，服用一些防腹胀的药物也是行之有效的方法。
如果你真的想放屁，别忍着，尽管很尴尬。在2013年的一份相关研究报告中，来自哥本哈根大学的研究者们发现，忍着屁不放会引起不适、痛苦或者更严重的腹胀。如果你长期有憋屁的习惯，会增加你得结肠憩室病（结肠炎症的一种）的风险。
最后的忠告：有屁就放，放完一身轻。
（翻译：竺怡冰）
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来源：赫芬顿邮报
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