根据《职场两性话题》调研，共有1097人参与了问卷填写，其中工作时间超过2年，年薪超过10万的职场精英有506人。调查显示，职场性骚扰并不只出现在那些传说中的大公司，调查中有7%的女性受到过职场性骚扰，46%的人表示周围的同事和朋友遭受过职场性骚扰，这一结果触目惊心，超过一半的受访者见证了职场性骚扰的存在

职场性骚扰包括各类行为，从求欢暗示、身体接触到性服务要求等等，不一而足。 那么遇上职场性骚扰要怎么避免呢？

1.    言辞拒绝。

工作中，很多性骚扰者只是有色心没色胆，大多逞口头之快，讲一点暧昧的话，或是黄段子，针对这样的骚扰，明确表现出反感，让他停止这些言行，或当众指出不合适，一般这类骚扰就不敢再继续了。

有些领导假装关心或者赏识似地拍拍你的肩膀，或用力死死握住你的手不放，或以指点电脑上的工作为由把身体贴近女员工。甚至有捏捏碰碰，占便宜的情况，女性可以以正式的口吻明确拒绝他，“你能站得远一些吗？这么近我觉得很不自在。”如果被触摸身体，就说：“请不要把手放在我的肩膀上，这样我觉得非常不舒服。”

2、注意自己的着装、言行

女性朋友，特别是发现有同事对你有性骚扰倾向的，要注意自身的形象，穿着不要太暴露、太性感，行为举止不能太轻浮、轻佻。很多时候性骚扰开始只是一种试探，如果没有明确的厌恶反应，甚至在衣着、动作上有引诱之嫌，那么很可能遭来进一步的骚扰，千万不要等到程度很严重时再采取防御行动。

3、避免与领导过与亲密

在职场上，见领导就称呼他某某领导，带上他的职务，时刻向他提醒您是领导，请您注意领导的形象，喊领导为某某哥，或者直呼其“名”，很可能会引火上身。

更不要谈及自己的感情与婚姻，尤其不能向领导倾诉男朋友/老公的不是，或是婚姻的不满否则领导以为你在向他暗示，向他暗送秋波。这样，领导接到错误的信号，极其容易发生性骚扰。

4、避免单独接触

尝试躲开那些让你感觉不舒服的同事。如果你不得不在某个项目上与其密切合作，试着叫上另一个同事，避免有两个人独处的机会。

5、秀恩爱

秀恩爱在避免职场性骚扰还是非常有必要的，时不时的在众人面前谈论和男朋友/老公的恩爱，没事的时候让他来接你几次，这样让大家都知道你的感情是稳定的，有可能使骚扰者知难而退。单身女性可以找身材或工作单位有优势的朋友假装恋人，介绍给同事，同样能到起到震慑作用。

6、做好记录

如果骚扰者还不退却，下一步就是要收集证据，做好举报的准备。　要记下（每次性骚扰事件）的日期、时间和细节，以及骚扰者的反应。保存好含有不当语言的电子邮件或聊天记录，尝试使用手机悄悄录下那个男同事的言论。如果有关系不错的同事，也可请求帮你收集证据，必要时还能成为人证。

7、寻求更高领导或人力资源部的帮助

很多时候，直接的也是最有效的，可以找个机会，向人力资源部或老板汇报，让公司私下解决。最好能调动工作避免工作上接触到骚扰者。这同时也有让骚扰者意识到公司可能有所知道，不敢进一步举动。

8、辞职

如果以上都不可行，又不想把事情闹大。那就只能换一份工作，虽然因为别人的过错而对自己造成损失，但这是摆脱职场性骚扰比较可行的方法。

9、公布于网络或提出投诉

2005 年，《中华人民共和国妇女权益保障法》修正，性骚扰首次入法，规定禁止对妇女实施性骚扰，受害妇女有权向单位和相关机关投诉。

如查有足够的证据证明性骚扰，那么做到这一步，工作基本也是保不了了，但能对骚扰者进行惩罚。