近日，来自英国皇家公共卫生学会的研究报告称，Instagram、Snapchat是对青少年精神健康影响最恶劣的社交媒体平台，而YouTube则是影响最积极的平台。

排序依次为YouTube、Twitter、Facebook、Snapchat和Instagram。

该研究报告调查了约1500名年龄在14至24岁的英国青少年，要求他们评估各大社交媒体对自己精神健康的影响，包括焦虑、抑郁、睡眠质量、身体形象认知、孤独感以及与现实世界的联系等14个相关分类。

“在当代年轻人的生活中，社交媒体比香烟、酒精更离不开，更容易上瘾，所以，今天在谈论年轻人的精神健康问题时，不可以忽略社交媒体的影响。”英国皇家公共卫生学会总裁雪莉·克拉默说。

“有趣的是，Instagram和Snapchat，排名垫底的这两个平台都是以图片为中心的社交媒体，原因是以相片堆砌出的社交世界，极其关注相貌、装扮、派对、奢侈品等生活表层的东西，倾向更直接、浅薄，更容易引发年轻人的自卑和焦虑。”

Instagram上活跃的中国网红，都有整容经历和修图手段

调查中，攀比、嫉妒、必须向熟人社交圈“好好呈现自己”的压力，是年轻人们受到社交媒体困扰的主要理由。

Laci Green是健身达人，她在YouTube上开的运动类节目拥有150万订阅者，Green认为Instagram和Facebook太拘于身边的“熟人世界”，“全是与身边的人、周围的人的互动，长久地沉浸其中是一种自我封锁和扭曲。人会变得狭小、无知，懒于思考。”

为了对付社交媒体的负面影响，研究人员提议在个人主页上添加警告功能，适时提醒长时间使用的用户勿过于沉迷，这个提议收到71％受访年轻人的支持。

snapchat上的模特儿

另一个受到普遍支持的建议是添加“图片过滤”功能－－如果用户上传的相片被PS过，网站应该有能力分辨出，并公开地标记出来。

超七成受访年轻人要求增加这一功能，认为这可以扫荡社交媒体上铺天盖地的“假脸”、“假身材”，“减少大家对于外表的变态级关注，和无所不用其极的竞争。”这是一位受访者的话。

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