提到加班文化，第一个印入脑海的一定是“华为”，然而这种加班文化似乎并没有像常规加班那样让人嫉妒厌烦，为什么呢？So easy，因为任老板的钱给到位了，员工文化做足了。因此不但不被抵触，每年还有无数有志青年拼的你死我活、头破血流的想要成为其中一员。无忧精英网在1月份发布的华为专场高端人才招聘中，62席高薪岗位，就吸引了5151位精英的激烈竞争。（更多行业专场招聘信息随时关注精英竞拍汇，）

那么当你没有华为的高薪，却还要加班的时候，你该怎么拒绝呢？

拒绝之前你首先要辨别你的加班到底有多大价值？就如同朋友之间借钱一样，救急而不救穷是比较好的办法。如果是为了一个时间节点已知且结果可预期的有计划的“急性”加班，你的加班就拥有绝对价值。一方面你可以有效的预期你的加班结束时间，完全掌控你的加班内容，另一方面，通过加班工时的付出换来有效的成果输出。还有一种情况，并没有明确的理由以及工作计划，而莫名的形成一种常态化“穷”加班。造成这个结果的一个重要原因可能是员工的低效率或是内部分工不合理，而这种现象一经常态化就很容易再导致员工的工作积极性，进而形成低效-加班-低效的无价值恶性循环。

救急尚有尽头，救穷遥遥无期，如果遭遇第二种情况，就毫不犹豫的Say No吧！

对于加班，小编有如下建议：

1. 不要做公司的老好人，有求必应并不是你升职加薪的最佳方法，反而有可能使你因为接受了过度临时性工作而无法进行有效时间管理，丧失对工作的主动掌控权。

2. 如果加班是因为自身的工作效率低而导致的，自己加班就是填自己挖的坑，自然无可拒绝，能做的就是分析原因，业务不熟练就主动学习，时间管理不足的就提升能力；如果连累到其他人一同加班，那责任可就更非同一般了，提升自身效率迫在眉睫。

排除以上因素，多数正规企业对于员工的必要加班都会予以一定的经济或调休政策补偿，按照最新劳动法中的相关规定（第四十四条）：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

(一)安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;

(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;

      (三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

因此，避免加班的主动权多数掌握在我们自己的手里，选择一家稳定发展且机制健全的正规企业让自己的利益更受保障，或者选择一份心甘情愿洒热血的初创型企业，收获付出后的结果吧。

当然还有一条捷径可以从源头拒绝加班，就是选择一个与加班绝缘的行业。究竟哪些行业是加班红色警戒区呢？

1、IT/互联网行业

根据精英竞拍汇发布的5月24日-6月6日发布的互联网行业专场招聘中，互联网行业以绝对的高薪优势吸引到5970名精英人才的关注。在对IT/互联网行业精英的采访中不难发现，“加班重灾区”的冠军绝对名副其实，甚至为了赶项目通宵的情况也普遍存在，但对于这一现象大多数IT人表示这已经成为入行的潜规则，选择就意味着接收，因此在报酬符合预期的情况下通常不会觉得不适。重要的是加班往往能够直接带来成就感和丰厚的项目奖金。

2、设计师

其次设计师类岗位成为加班大军中的重要成员，甚至各类行业人才猝死的新闻也层出不穷，因其广泛职场人的唏嘘。以房地产设计类岗位为例，根据精英竞拍汇房地产专场发布数据，具有5年工作以上的行业精英岗位薪水均值达到15-30w，这也不难理解为何面临高强度加班仍有大批设计人才前赴后继。不同于常规工作的量化机制，设计师的工作常常取决于合作甲方的态度，没了甲方的肯定，自然是加班在所难免。

3、销售

排行第三名的是销售岗位，这一企业带来最直接利益的岗位，可以算的上真正意义上的“主动加班”的岗位，因为你的没一点儿付出都最直接的反应在工资上。通过无忧精英网“来龙去脉”功能以一家通讯类行业的公司架构为例，不难看出销售岗位的人才占据了企业人员分布的最大比例，且学历要求、性别要求门槛相对较低，直接导致了激烈的竞争。自古有言“天道酬勤”，因此想要做出业绩的人加班变成了家常便饭。

所以，行业以及岗位的选择也是避免加班的一个重要因素。辨别你所处的情况作出最有效的抉择吧。拒绝无效加班，高效工作才是王道。