随着新学期到来，不少家长开始关注如何让孩子尽快从假期节奏切换到专注高效的学习状态。近期，德国高端儿童营养品牌inne因你正式官宣蒲熠星担任“inne学神鱼油学研大使”，并携手发起“inne学神日夜养成计划”，聚焦学习效率提升与科学用脑等话题展开交流。

inne因你官宣蒲熠星担任“inne学神鱼油学研大使”

告别一味拼时长，蒲熠星“日夜分时”学习法带来科学用脑新视角

对于学生而言，学习效率并不完全取决于学习时长。时间一长，注意力和精力都会下降，对知识的吸收与理解也会打折扣因此，相比单纯增加学习时长，如何根据自身状态合理安排一天中的学习、复习与休息时间，成为提升学生学习效率的重要关注点。

本科毕业于南京大学、硕士阶段赴美国约翰斯·霍普金斯大学深造的艺人蒲熠星，长期以来以知识型、脑力型形象受到大众关注。他结合自身学习经验谈及对高效学习的理解，认为相比单纯投入更多时间，更重要的是采用科学的方法合理安排学习节奏：“白天保持专注，把知识学进去；晚上巩固记忆，把知识留下来。”在他看来，通过日夜分时的方式，让学习形成完整闭环，是提升学习效率的一种重要思路。

蒲熠星分享“日夜分时”高效用脑学习方法

从大脑昼夜节律探索分时用脑的科学逻辑

从脑科学角度来看，蒲熠星分享的“分时学习”方法与人体自身的昼夜节律有关。发表于《Frontiers in Nutrition》的一项综述研究提到，大脑不同区域的认知活动具有一定的时间依赖性。日间学习时，前额叶皮层参与专注、信息处理以及即时记忆等过程；进入夜间睡眠阶段后，海马体等区域则更多参与记忆巩固，将白天接收的信息进一步加工和整理。也就是说，从“学进去”到“留下来”，大脑在一天中的不同阶段承担着不同任务。

发表于《Frontiers in Nutrition》的一项综述研究提到，大脑不同区域的认知活动具有一定的时间依赖性

发表于国际营养神经科学领域学术期刊《Nutritional Neuroscience》的一项研究显示，DHA等营养素与大脑功能存在密切联系。DHA与磷脂酰丝氨酸（PS）结合后，DHA会优先富集在大脑前额叶皮层和海马体等与学习、记忆相关的脑区。因此，从学习时间安排到营养支持，“日夜分时”理念关注的是结合大脑在不同阶段的工作特点，更有针对性地进行学习与健康管理。

从科学用脑到分时营养，inne因你探索学生高效学习新方案

基于这一思路，如何将脑科学与营养学领域的研究进一步转化为贴近日常学习场景的营养支持，也成为儿童营养行业探索的新方向。以inne因你学神鱼油DHA为例，针对学生的大脑昼夜节律，inne学神鱼油DHA遵循“白天专注，夜晚记住”的分时营养思路，日间“小黄鱼”以DHA搭配酪氨酸，结合学生日间学习场景，对专注和信息吸收等需求进行针对性营养支持；夜间“小黑鱼”则在DHA基础上复配PS磷脂和巴康明，为夜间复习与记忆巩固提供营养补充。

左一为inne因你学神鱼油DHA

据悉，9月5日，蒲熠星将参与inne因你“学神日夜养成计划”线下活动，以学长身份通过沉浸式赛道闯关等互动形式，与学生分享学习方法，交流如何科学安排学习节奏、合理分配学习与休息时间，让“日夜分时”理念进一步融入具体的学习场景。

随着新学期临近，家长对孩子学习状态的关注也逐渐从单纯追求学习时长，转向更加重视学习效率与整体状态。对于学生而言，保持规律作息、合理安排学习与休息，在充足睡眠和均衡饮食的基础上结合实际需求进行营养管理，有助于形成更加科学的日常健康管理方式。此次蒲熠星与inne学神鱼油DHA围绕“日夜分时补脑”展开合作，也将科学用脑从学习方法进一步延伸至作息与营养等日常管理层面，为学生大脑健康管理提供了新的思路。