孔子曰“三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀。”自古以来人们对于每个年龄阶段的人生状态有了定义。曾经的80后在变成企业的中流砥柱时，也被一股“忽如一夜中年来”的狂风刮的晕头转向。也许你还在感叹自己年富力强，并未感到中年而至，中年危机已经提前杀到。

社会的不断进步，互联网、移动互联网的不断革新不得不更偏爱年轻人，尽管“80后”才刚刚到达人生的高峰。经过事业的磨练，小家庭的建立，爱人孩子的陪伴… …来自职场和家庭的焦虑却真真实实。职场的天花板痕迹清晰，新知识新技能的革新日新月异。自我的精力与体力一直在走下坡路，竞争力下降。更年轻充满活力的年轻人不断涌出。职场老人要么突破自己勇于飞跃，要么就是被一代新人拍在沙滩上。

小编有位朋友，人到中年一直从事基层财务工作岗位。之前他从未想过要给自己太多的责任压力，只想做好手头工作，有更多的时间陪伴家人。生活的最初家人都非常享受这份陪伴。随着时间的推移，孩子的降临父母因为年纪大病患缠身。生活上的压力越来越让他觉得肩上担子的沉重。工作也不像以前那么得心应手，虽然工作的内容没有什么变化但是随着互联网金融的引入，工作方法不断变化，不在是一成不变。工作十年从一开始对于职业规划的憧憬到现在的无所适从。优越感丧失紧迫感就会不断提升。当这个岗位不在是安安全全的时候，巨大的风险就在眼前。企业终将会做出调整，没有技能与能力的人注定没有选择权，只能被动接受调整。

所谓“中年危机”其实是无解的。任何人不得不接受这个时间段的现实。无忧精英网首席职业发展顾问赵争女士建议：职场人遇到中年危机并不可怕。可以有意识的强化自己，让“不安全”感尽量减轻。

锻炼健康的体魄：精力不够是首先打败中年人的利器。锻炼身体，保持良好的身体状态。让自己处于最饱满的状态才能不断向上攀登。

提早制定属于自己的规划：人到中年，对于自己的人生应该有充分的规划。当职场危机来临之前，最好有几个备选方案。面临问题临危不乱，按部就班去习惯适应。

寻找更多的机会：有一定工作年限的职场人，会有更丰富的工作经验与处事方法。应该看到自己的长处，弥补不足的部分。发挥优势为自己开辟广阔的机会与途径。

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