最近，视频直播平台的整改风波让今日头条和快手成为媒体关注的焦点。有眼尖的网友注意到，今日头条旗下的“抖音”上线了一项“防沉迷系统”的功能。

提到“防沉迷”就不得不提到“精神鸦片”。在中国，网友给网游、手游、电竞、美女直播和短视频等软件起了一个别名“精神鸦片”。很多上班族、单身狗下班后在公车上以及睡前躺床上的时间全部给了精神鸦片，不知不觉坐过站了，不知不觉已经夜里两点。精神鸦片在毫无防备的情况下一点一点侵蚀人的生活。玩的时候忘乎所以，乐在其中，关掉后精神空虚，身心俱疲。据调查，我国89%的成年人每天都在吸食着“精神鸦片”。

那么防沉迷系统的出现能有效遏制人们吸食“精神鸦片”吗？

防沉迷系统上线的初衷

以游戏举例，针对玩游戏没有自制力的人，特别是对未成年人，在玩游戏超过一段时间后强制下线的一种系统。

中国政法大学传播法研究中心副教授朱巍认为，“这个系统的作用是防止用户沉迷于游戏或直播等网络内容提供者提供的内容。以前防沉迷系统更多的针对网络游戏，现在也针对于内容提供者。大数据的算法背后是根据用户的喜好进行一定的推送，有推送就容易沉迷其中，很多的段子很多的内容都是你感兴趣的，让人沉迷其中不可自拔，忽略了现实社会，这就是防沉迷系统上线的初衷。”

另有业内人士表示，“一款产品的DAU高，优势在于证明了这款产品的优质与成功。反过来说，好的东西自然使用的人就多，成功的背后越来越多人陷入其中令人堪忧。防沉迷系统的出现是为了那些无自控力的人。”

“精神鸦片”如何防沉迷？

游戏、短视频、直播，被称为精神鸦片界的三大巨头。

首先来看游戏行业的防沉迷系统，首次登陆某款游戏的首页需注册个人信息，实名认证。接下来系统会根据个人资料制定相应的防沉迷，例如，未满十八岁的玩家在线超过3小时后，系统会自动大幅降低游戏福利装备的领取，而且每过一小时系统都会提醒该玩家已在线或累计在线的时间。这种系统的优点在于有两个渠道来控制，给玩家形成一种心理效应，我玩了太久应该休息一会了，针对于时间提醒无效的玩家，利用大幅减少福利来打消玩家的积极性。

其次短视频的防沉迷系统，拿抖音举例，抖音的“防沉迷系统”，也被称为“时间管理”系统，是针对使用抖音时间过长的用户而准备。该功能会在用户使用抖音时间过长时，自动提醒用户注意休息。在这一基础上，抖音还将上线“时间锁”的功能，帮助单日使用抖音时间过长的用户进行自我管理。如果用户单日累计时间达到设定时长，系统将自动锁定，用户需要输入密码才能继续操作。

据了解，防沉迷系统在网络模式上，抖音并不是第一个上线的，早前腾讯游戏里就有过防沉迷系统，但在网络内容上，抖音确实是国内首个上线时间管理相关系统的短视频产品。抖音产品负责人王晓蔚也表示：“美好生活仍然是在现实里，我们认为，抖音应该只是帮助大家发现它的一个平台。”

简言之，类似于网络游戏产品的防沉迷系统，直播平台的防沉迷系统与短视频平台的防沉迷系统原理是大同小异的。

防沉迷系统到底有没有用？

“就整个网络板块来看，防沉迷系统是被公认的有用的措施。”朱巍说，对于视频直播的重点不应该完全放在防沉迷上，视频直播主要的问题是在于低俗，在于界限，以及对未成年人权益的保护，和一些错误舆情的引导、错误的观念和算法、背后的商业价值抹杀了其应当承担的责任。视频直播的防沉迷系统，理应是承担社会责任的一部分。

他还表示，“对这些平台的治理，防沉迷只是其中一个小螺丝钉，大的构建主要还是从算法入手，体现内容推送的价值观和互联网内容的法治性。从这个角度来看，防沉迷系统虽做的不够，却是必须要走的一步，但没有触到核心问题即算法问题，算法问题要体现出正确的社会价值观。至少要有法律的底线，社会责任和道德的底线。总归一句话，算法应当体现道德。”

根据某网站投票显示，对于防沉迷系统到底有没有用，有58%的网友给出了肯定答案，有42%网友选择否定或不确定。两位投了反对票的其中一位留言，防沉迷系统对他自己玩游戏没什么作用，有空的时候就多玩玩，没时间就少玩。另一位投票者表示，拿香烟和可口可乐举例，大家都知道吸烟有害健康，碳酸饮料要少喝，可是想抽烟的时候还是会抽，吃火锅麻辣烫的时候还是觉得喝可乐过瘾。其余58%的人中表示，感觉就像上学时课间要做眼保健操，即便不情愿也要乖乖坐在座位上假装认真做，当防沉迷系统提醒的时候，即便不想离开或还没玩够，也会在该休息眼睛或者久坐不好的心理暗示下退出网页。

这样看来，沉迷是否防的住，绝大部分取决于自控力。

根本解决沉迷办法除了自控，还在于体制。

不久前，韩国出台了一则《禁止未成年人深夜玩游戏》法案，规定“夜里12点-早晨06点之间，全部韩国游戏公司不得向青少年提供任何游戏服务。”该法案一出，得到了许多韩国家长的支持。当然这也引起了韩国游戏公司的反对，游戏公司以这项法案违法宪法为由提起上诉，最终法院以不违法宪法为由驳回了上诉。

然而，中国的家长还在绞尽脑汁地监控，这种方法浮于表面只能暂时起作用，却不能触其根部。

朱巍对此表示了明确的态度，他认为不管是对防沉迷系统也好，或者是对内容安全也好，溯本清源要从中国的体制上改革。他提出了三个观点：不能把电竞上升到体育层面；不能纳入到教育部学科领域，这不属于科研领域；对网络平台来说，并不是说所有的网络或电竞游戏都不能发展，可以发展，但需要针对成年人。

他建议，应把长远利益和眼前利益区分开，现在中国社会太注重眼前利益了。不能因为个别竞技选手的成功或者个别游戏在国外的成功，来衡量中国教育的土壤和家庭的环境，也不能因为个别游戏有科普的效果，99.99%的游戏都是让人沉迷其中，逃避现实而已，不能因为游戏微小的优点就否认它作为毒品的效果。

从2017年起，我国已加大力度整治网络不良风气现象。不久的将来，希望也会借鉴别国从体制上改革我国防沉迷的措施。

事实上，防沉迷系统与精神鸦片之间是一场拉锯战，无论成年人与否，精神鸦片的作用与赌博一样：小吸怡情，大吸伤身。有一点是肯定的，人生走出的路与外界环境关系甚微，关键取决于自己。

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