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本 期 导 读

① 幽默搞笑的《了不起的麦瑟尔夫人》开播啦

② 饼家“女子力”征集精彩故事

③ 我的女子力故事~

”

去年美美的麦瑟尔夫人在昨天已经放出第二季啦，而且是整季哦，这里要点名表扬一下亚马逊！一口气就能追完，超级过瘾der！

时隔一年，但麦瑟尔夫人还是越来越美啦，饼子我还没看，但是光看剧照都能感受到麦瑟尔夫人的精致啦。

这个精致风趣的女人在当时也算是女子力max啦，没结婚我要美美的；结了婚也要美美的；离了婚要继续美美的！！！不管人生处于何种状态，都要坚定美丽自信的去面对。

让我想起来之前做的征集——有没有某一时刻或某一时刻，让你觉得自己女子力max。

本来只是在做软装的饼，有感而发的征集。没想到，姑娘们反响都很热烈！看了你们的投稿，我也觉得大家都太厉害了！选了一些精彩的故事，来和大家分享

Part 1：运动让自己更好

1 / wxy

之前真的太胖，肚子上都是肉肉，一点自信都没有。

通过力量训练+有氧运动，坚持不懈地锻炼，夏天正是最热的季节，满头大汗，每次练到想吐，腿不是自己的腿，胸不是自己的胸，不到2个月练出了马甲线，找回了丢失的自信。

而且每次搬拿重的物品就当在健身房锻炼，觉得自己都被自己感动了。终于！我做到了从小到大没做到的事情——我有腹肌了！以前肚子上的肉肉限制了自信，现在抬头挺胸收腹大胆向前走，再看看饼家穿搭，时尚感upupup！

2 / 阿丁匠

十几岁时年少无知过度节食减肥 ，1米69从130斤减到90斤，肌肉没有了剩下一层脂肪。

快到30岁时，觉得自己虽然瘦，但毫无身材可言也没有力气，走几步路都累的不行，下定决心健康饮食加上适当运动。

已经坚持5年了，没想要练成什么样的身材，只想自己看上去健康精力充沛。现在是家里的力量担当！经常有这样的对话

A：不行你拿不动！

我：没事儿...

A：妈呀你咋这么有劲..

▲哎呦，这个身材饼都很羡慕啦！

3 / 阿芳芳

青春期曾是140斤的小胖妞，生完宝宝积极锻炼30多岁反成女金刚。

都说好女子内外兼修，所以你以为我只是苦练皮囊不修内功么？

35岁告别做了12年的外企从事销售，2年不到成绩不凡。

问我为什么这么拼？

因为不甘心。不甘心生活只是如此，不甘心落入人后。

2019，相信一切会更好。

4 / 巧啊啊

大饼你好，我想说健身是我坚持的最好的事。

从5年前为了能够挤进小一号的婚纱而走进健身房，到如今已经是一个娃儿的妈，从未停止流汗过，对健身的热爱与日俱增。

它带给我的已然不单是越来越匀称的身材，更多的是持之以恒的毅力以及“我一定可以”的信心！我再不是那个自卑胆小的羞涩女孩，而是眼神坚定乐观向上的大女人！

回望一路走来，有懒惰想放弃的时候，有咬牙风雨无阻举铁的时候，更有顶着大肚子在动感单车上飞驰的时候，佩服自己，更期待成为更好的自己！

5 / mr马瑞

我一直觉得自己是一个比较倔的姑娘。

上大一后，刚刚接触到健身（一直向往维密身材 嘻嘻）并且在学校附近的健身房找到了兼职工作，这个事情是万万不可让我的“老”父亲知道的，他可是连我穿短裤都接受不了的。

但是，在夏天的那个假期，我决定了去考私教证书，知道可能会和老爸的意见相冲突，就提前把自己兼职的钱都用来交学费，自己毅然走向了考证的道路。

现在大三啦，靠自己的能力也赚到了零花钱，并且锻炼出了健康的身体。所以说，有什么喜欢的事情，为什么不试着争取呢！

Part 2：女子力这件小事

1 / M_

我一直是个独立的女孩子，年初在父母的赞助下买了套二手小窝。本着艰（dou)苦(li)朴(mei)素(qian)的原则，决定自己当个粉刷匠。

鬼知道把旧的墙皮铲掉有那！么！难！手握批灰刀，40平米的房子只铲墙壁下半部分翘皮的地方，我自己花了两天！手磨了泡，就换只手，再不行戴手套。累了歇歇，又自己刷防水。

买材料，调配，涂墙上，全部一个人完成。要不是怕乳胶漆粉刷不均匀，刷墙这件事我也会自己来的。

然后就是添置家具，淘宝买了床，铁的，快递送到楼下，我自己吭哧吭哧一件件的运进电梯，推、拉、拽、抗，搬进家里。

然后拿起扳手就组装了，也没请谁帮过忙，太沉了就分次来。组装鞋柜的时候，看见一地的螺丝，不同大小，彻底懵逼了。那感觉，已经不是体力跟不上了，是脑子。

总之收拾房子那段时间，遇到的事情太多太多。第一反应都是，啊这该怎么办。会哭，会累，会怀疑生活。不过冷静一下，攒足力气，也一件一件克服了。得意的发个朋友圈，大家纷纷留言你需要个男朋友。哈哈哈。

昨天，我的窗帘又坏了，自己修了两次还是搞不定，气到抹眼泪。不过没关系，吃顿火锅，又是坚强的女汉子！对了，我一个人可以吃小200的海底捞，算不算女子力嘞(附新家打扫卫生的站片一张，扫帚都累到罢工啦）

2 / 饭小饭

从小爸妈也不怎么在生活上管我，第一次军训是在初中升高中，别人的爸爸妈妈都在排队帮他们拿一麻袋子用品（棉被垫被枕头蚊帐等）还有两个热水壶和两盆子，一般情况下，爸爸拿麻袋，妈妈拿盆子和水瓶。

而我，我们不一样！

他们在我宿舍坐着，我一个人去排队，右手抓着麻袋头，弯下腰把袋身搁在背上，另一只手的两个手指拿着盆，两只手拿着水壶，就这样被注视着回了宿舍，天知道我有多热，那时候我知道了我一定会是个女汉子。

时至今日，爸妈总跟我说要温柔一点女孩子一点，难道我的女子力不是你们造就的吗！

3 / 童壮壮很圆

上周末参加的南靖土楼国际马拉松比赛，本来想去当练习的，结果捡漏拿了第一。

因为是山地性质的比赛，有好多时候前后都没有人，岔路又多，有好几次差点跑错路。幸好最后都回到正确的道路上了，在山间，在田地里，奔跑竞速还是很痛快的，当然，当时跑的时候是超痛苦的。

Part 3：决定还要自己做！

1 / congrong

工作三年意外怀孕，掐指一算产假期间刚好能在英国读一个研究生！跟老公长谈以后马上申请了剑桥的数学master,拿到offer了才跟爸妈说这件事，他们都吓坏了哈哈。

然后就大着肚子考雅思，正好又赶上新家装修，挺着肚子买家具装家具，给宝宝找幼儿园一堆琐事，真心是最忙孕妇了！

宝宝出生三个月就去剑桥读书，被一群学霸虐得惨惨的。

白天上课中途还要骑车回去喂奶，晚上陪孩子睡要起来三四次，另外还固定每晚跟宝宝一小时的亲自时间……好在最后拿了非常不错的成绩毕业！

现在想想真不知道那个时候怎么熬过来的，但是对自己当时的勇气真是心怀感激，错过了这一次，恐怕再也没有机会深入学习自己喜欢的科目了……

2 / Elle.W

自从毕业之后就一直呆在一家单位，我们家在三线城市，能在一个大型国有企业上班是一件特别长脸的事情，爸妈出门都特别有面，但是工作就是简单重复，没有任何技术含量。

上了两年班之后，我开始自学会计，后来还报了一个培训班，期间和男朋友分手。

男朋友是一个单位的，聊骚劈腿，但是一直自我感觉良好，被我发现后分手，却还不断纠缠我，还到处放话说我找不到更好的，说我这个人傻老实，一天学习会计也没啥用，在社会上就要耍的开。

当时压力很大，父母也不理解，觉得你好好谈的恋爱不结婚你想干什么，女孩学那么多有什么用呢？

然后去年我考过了中级会计职称，拿着职称去单位人事科，工资直接涨了1500,换到了财务岗，我们这种大型国有企业财务岗特别吃香，一般人进不去的，现在我父母也不说啥了，前男友也打脸了，我觉得这几年的坚持真的特别受用。

谁说女孩就要安稳好啊，自己奋斗来的更实在，自己的命运自己掌握，那样，每一天都女子力爆棚，现在我开始学习注册会计师了，希望将来可以换个地方工作，新的一年，一起努力加油呀！

3 / 哎呦喂

大学念的汉语言文学，家里人都希里我能成为名灵魂工程师,教书育人,然后找个同样稳定工作的男人结婚生子,但从小骨子里的叛逆井不喜欢这样的安排。

毕业后自己毅然决然去自学考警家，练休测(不是一股人所认为的户籍警或者内勤,坐办公室的那种,我成为了一名刑警,对,女刑警，主攻贩毒案件

。

三年来,也有过胆怯,有过顾虑,可警服穿上身,就像一股能量在支持我,鼓励我,在公安工作的三年来,破了不少案子,也挽救了几个家庭，更重要的是,我碰见了我的那个他,也是名人民警察！

谁说女子不如男,我们公安队伍里太多优秀的太民警,默默的保护着人民群众的生命安全,祝各位女民警安康,美丽。

职业原因不方便露脸，图片是大家拿全体奖之后的小庆祝。

Part 4：每一个女子都是潜力股

1 / 匿名1号

 

三年前作为未婚妈妈生下了一个小男孩，因为与男方家庭无法融入，毅然决然独自去法院立案打官司，没有请律师。

一个人上法庭，抗衡男方被告5个人，一直被对方律师用假证据诬陷泼脏水，甚至说我有精神病不适合抚养孩子，幸运的是法律是公正的，我最后力证自己赢得了官司，获得了孩子的抚养权。

现在孩子三岁半了，我在独自抚养他的这三年半里，我离开了自己父母家，又一人来到省会城市，带着孩子一起，有了稳定的生活，没有再婚，但是已经有了伴侣。

三年前还一无所有连律师费都付不起的我，现在有自己的房子车子还有自己的孩子，他健康可爱已经上幼儿园了。

不知道这个故事算不算#女子力#如果跑题了就忽略哈，发出来就是为了鼓励所有的女性，不要被糟糕的婚姻拖累，勇于开始新生活，靠自己也可以开辟新天地。

 

2 / 寻xx

看你们家挺久了，很喜欢你们的穿搭风格和文笔风格，谢谢你们让我了解了时尚。

其实我运气一直不太好，我知道中奖与我无缘，但也因为运气不好，所以我才能凡事靠实力去争取，以前会抱怨，现在想想也是我的福分吧，让我没办法投机取巧，谢谢大饼让我写出了自己的故事。

这一年，是我收获和成长最多的一年，感谢你们的陪伴，我会以职业演奏家为目标继续努力的。

还有一个月就要22了，感觉22年来最刚的事情就是专业学习吧，音乐是个很耗钱的专业，家里条件不好，为了能出去上大师班、参加比赛，经常一边练专业一边兼职。

夏天6点冬天6点半起床练专业，有时候10点的兼职，就为了练两小时也会那个时间起，抽空就去减肥，没事就会看书，古外都读，终于，成功的攒了不少钱出去见了世面。

这一年来专业水平突飞猛进，在十几只长笛的音乐会里也杀出重围拿到了一首独奏，周围的人也开始说我觉得你吹的好好听。

但更重要的，我学会了独立，学会了为自己的选择负责，我特别喜欢现在的自己，聊得了文学，拿的出专业，赚得了学费，周围的人也越来越尊重你，我很心安理得的享受他们的尊重，因为尊重不是靠施舍，是靠努力争取，现在的我已经担得起这些了。

……

以上是我纠结许久，才选出来的一小部分。这次投稿量实在大得惊人，无奈篇幅限制。但姑娘们的每一个故事，我都有认真阅读哦~

其实，我也有自己的女子力MAX时刻

相信好多人都从微博上知道，本饼最近的一大乐趣就是——搞软装！

而软装过程中，难免遇到这样的问题

没有男票，没有搬家师傅，没有任何帮忙，光靠自己一个女孩子，到底能不能挪动那些几百斤重的大实木柜子呢？

▲搬柜子的图没拍，这是挪了之后的效果

答案是：你可以的！

这不，我最近就把工作室角落里，一个塞得满满的超大实木柜——亲手挪了4米远诶！

▲另一处小角落

刚开始我也有过怀疑，毕竟这可是个1.2x0.6x1.4的大家伙...但身边一个人都没，不自己动手，装修就得停滞。与其等别人，不如自己一点点尝试，居然真搞定了

！

瞧瞧目前的动手成果，嗯...还不错

▲那个复杂的三头台灯，也是我自个儿动手装哒~

这种Force is Female女子力时刻，于我来说，既有小事，也有大事。

别看本饼砸如今是个穿搭博主。想买的东西，想去的地方，想做的事情，凭自己的能力，几乎都能实现，无需依靠任何人。

但5年前，我也和你一样，过着“月入3000，夫唱妇随”的生活。当时身边所有人对我的设定，都是那句“女孩子，安稳就好，差不多就好”。

可，你瞧~在2000个熬夜和奔忙后，我已然不再是那个“别人的小跟班”，能游走于四大时装周，和自己曾经的Icon们同场前排看秀；能接触到，更多我以前想都不敢想的精彩人生；...最幸运的，拥有了隔着屏幕，却心意相通的你们！

所以，Force is Female女子力的故事，并没有大事和小事之分。

它可以是冲破一切界限，只为实现梦想与目标；也可以是日常的心境。不害怕，不胆怯，不因性别而退缩。女生，要做就要全力出击！

这也是NIKE一直倡导的

#The Force is Female#精神

早在1990年代，NIKE就发布过一条广告：A woman is often measured by the things she cannot control.（大体意思是：女性总被胖瘦、高矮、曲线这些外在的东西衡量。而这些外在，并不构成她们的内在身份，也是她们无法控制的。）

当时这则广告发布在《Glamour》杂志上，旁边配着梦露的照片，夹在一堆教女人如何取悦男性的文章里，显得特别突兀。

但即使如此，NIKE还是成功掀起一股女性崛起的风潮。好多人专门买来这期杂志，收藏下这一页来激励自己。母亲们甚至用这句话来教导女儿。

后来NIKE还出了一期广告：You do not have to be your mother.鼓励女性冲破固有的家庭设定，成为自己想成为的人。

1995年，NIKE还推出《If you let me play》宣传片，一直被视为女性力量的经典之作，在1996年夏季奥运会期间播出。据说，奥普拉看到这个广告后哭了。

▲这部宣传片，是为了鼓励家长让自己的女儿更多地参与体育运动

要知道，那个时期，倡导女性运动的概念远不及现在流行，社区和学校甚至很少有为女孩设置的运动器材。所以，也许这则广告现在看没什么，但在当时却引起了强烈的反响。

里面有一句非常经典的话：“If you let me play sports, I will learn what it means to be strong”.（如果你让我参与锻炼，我也许就会明白身心强大的意义）

而最让我印象深刻的

还是这张1980年代的海报

在过去，并没有专门为女性设计的球鞋。因为穿球鞋的，大部分都是篮球运动员和嘻哈音乐人。而这两个圈子，基本都是男性主导。

但NIKE，却第一时间打出“Who said woman was not meant to fly.”的口号。海报里穿的，是专为女性设计的Air Force III。而这个系列，则是在NIKE最经典的Air Force 1基础上设计的。

Part 5：最适合女生的运动鞋

众所周知，Air Force 1是最伟大的球鞋系列之一。它诞生于1982年，出自NIKE的传奇设计师Bruce Kilgore之手。36年来，一直畅销。

▲左边那位就是NIKE的王牌设计师

很多人对Air Force 1的评价是“革命性的”。原因有五

• 它是第一双内置气垫的篮球鞋，相比于传统橡胶鞋，回弹和减震能力更好，运动时能给人更多的反馈力量。

• Air Force 1第一次使用了Cupsole大底。相比于硫化橡胶底，Cupsole构造复杂，但相当稳固安全。只是造价高昂，过去很少用于运动鞋，AF1是第一个。

• NIKE为Air Force 1，先后做过超过2000多次改良，始终在尝试突破。

• Air Force是公认的，第一双打破篮球鞋和潮流鞋界限的鞋子。最轰动的这张海报，现在看完全称得上是一张超级时装大片。

后来因为Nelly、A$AP Rocky、Jay Z、Rakim & Eric B等嘻哈音乐人的加持，AF1渐渐风靡潮流圈。那个时期，AF1在rap里被提及的次数，绝不少于现在的GUCCI

。

• 打破性别界限。虽然AF1一开始是为男性设计的，但它一直是女性翻牌率最高的运动鞋款，曾被选为“最适合女生的鞋款”。

▲Bella、日日和Zendaya

我超欣赏的德国博主Veronika，就是AF1的超级死忠粉！她最爱的look，就是用AF1配裙子，很符合她身上那种强势硬朗的气质。

况且，AF1真的超好搭！作为一双极简运动鞋，搭配印花、格纹、修身裤，甚至是正式一点的西装裤都ok，反倒有种大女主的feel。

冬天怕冷的妹子，还可以配好看的袜子穿，打造90年代的复古潮酷style~

不光如此，NIKE还在2016年推出The Force is Female运动，以致敬那些拥有AF-1精神的女性。她们自主决策、颠覆常规、从不循规蹈矩，敢于打破规则，她们拥有女性力量。

为此，NIKE特别推出了专为女性设计和改良的AF1球鞋。且，隶属The 1 Reimagined系列的AF1 Rebel和AF1 Sage都源自女性设计师的创意。

• Air Force 1 Utility。代表女性不畏探索，超强的适应能力。

在AF1上，移除了鞋头的穿孔，冬天穿不透风，像户外靴一样，保暖性超好！而且，脚踝贴片可拆卸，姑娘们能自主定制选择“Force”或“Female”。

▲超爱字母logo设计，swag爆炸！

这双鞋能hold住的风格很多。适合周雨彤这样温柔的girl，也适合钟楚曦这种大气场妹子。搭配工装裤、运动裤都好看。

除了黑白色，还有粉色、军绿色可选。

• Air Force 1 Rebel，代表女性的叛逆精神。

绝对是NIKE接下来的大爆款啊！！完全颠覆了以往的球鞋设计，把鞋带挪到脚后跟，看上去就像束腰胸衣，居然有种sexy的味道。（妥妥的背影杀！）

而且，因为它正面看是没有鞋带的，极简得就像一双来自未来的科技战靴。U型的线条，视觉上还拉长腿型，是不是超牛？

除了骚气的深红色，还有复古华丽的蓝色可选，配上NIKE的皮质，远看有缎面一般好看的光泽。后跟还有橘色撞色，贼醒目，穿上不怕别人看不到你！

• Air Force 1 Sage，代表女性的智慧。

Sage Low比普通款鞋底增高了35%，配上极简的鞋面和滚边设计，上脚非常显高。饼boss这双是茶色麂皮款，偏温柔，可以搭配裙装。

▲还有黑、白和军绿色可选，在官网还能DIY配色。

这个系列还有高帮版本Sage High。

同样是厚底鞋，采用黑白两片式设计，满满的科技感。最特别的，拉链上的字母logo飘带，可以拆下来当手环！刚好是这两年最流行的操作~

以上几款运动鞋， 现已在Nike.com以及指定店铺发售，感兴趣的姑娘一定不要错过！

BTW，AF1 Sage和AF1 Rebel只有女款。我有分享给球鞋圈的直男朋友看，都表示超级dope，甚至说打算去买女鞋最大码...

仔细想想，其实这也是一种转变。过去想买运动鞋的女性，不得不买男鞋最小码。而现在，男性开始关注女性球鞋，这大概就是The Force is Female。

最后，还想提一句。NIKE那些关于女性力量的广告，几乎都出自传奇广告人Janet Champ，她被称为现实版的Peggy Olson（《广告狂人》女性角色），相当badass的一个女人。

▲左图就是广告圈女大佬Janet Champ

所以，只有真正尊重女性力量的品牌，才会理解The Force is Female的意义。

注：所有原创内容未经允许，私自转载一律走法律途径决绝，欢迎姑娘们帮助大饼监督并检举告诉大饼，原创不易，感谢支持哦~