文 | 丁香医生
正所谓
挖鼻屎一时爽，一直挖一直爽
挖鼻屎
作为一种又爽又高雅动作当然要
与时俱进、发扬光大
图片来源：giphy.com
独乐乐不如众乐乐
今天，我们就用来造福广大挖鼻爱好者
真人手指演示
形象生动地展示多种挖鼻招式
结合挖鼻研究者呕心沥血的调查数据
探究最爽的挖鼻姿势
告诉你最适合挖鼻的手指
在进入正题之前
为了不让这次「挖宝之旅」落空
我们首先得学会：
如何判断有「宝」可挖？
鼻屎，其实就是变干的鼻涕
当鼻涕在你的鼻孔中吸收日月精华
慢慢聚拢变干进化为鼻屎的时候
鼻子中灵敏的触觉辅助感受器——鼻毛
率先感受到了鼻屎的重量
并向大脑传递了「痒」的信息
于是你的手指开始蠢蠢欲动
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这时候不要轻举妄动
鼻屎还在小块的形成阶段
沉住气，等到鼻子深处有异物感变强
深呼吸，鼻腔里痒的感觉异常强烈
一颗成熟的鼻屎即将脱落
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时机成熟，可以开始「寻宝」了
请欣赏
《 挖鼻屎技巧大全》
先来做个准备运动——扩鼻运动
调动鼻孔扩大肌、降眉间肌
以及提上唇鼻翼肌、鼻肌翼部肌肉
来让鼻孔扩张
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别小看这个简单动作
可以避免鼻屎黏连太紧而挖得很痛
并且让挖出的鼻屎更完整
挖鼻第一式：U 型抚摸式
图片来源：实拍
食指在鼻腔内轻柔地画出一个 U 型
用指腹带出鼻屎
此方法适用于位置较浅的鼻屎
可以避免鼻屎掉落的尴尬情况
挖鼻第二式：W 型挠痒式
图片来源：实拍
想象小拇指在画波浪线或者 W
就像在挠痒痒一样
把鼻屎一点点抠出
挖鼻第三式：I 型前后直捅式
图片来源：实拍
伸出你的大拇指，可改用食指
竖直伸进鼻孔内
迅速抠出鼻屎
适用于公共场所
以迅雷不及掩耳的速度
速战速决
挖鼻第四式：X 型交叉直捅式
图片来源：实拍
不仅可以挖一个
还可以两个鼻孔一起挖
获得双份的快乐
技术要点同上
讲究一个字：快
挖鼻第五式：O 型旋转式
图片来源：实拍
左三圈，右三圈
食指 360 度灵活旋转
无死角地按摩鼻腔
将分散在鼻腔内的鼻屎聚拢揉搓
最终结果揉成一团抠出
适用于鼻屎小而散的情况
对手指的力度和灵活度有较高要求
总结下
挖鼻的精髓
是对鼻腔的轻柔爱抚
挖鼻技巧归结成四个字：胆大心细
手指在鼻腔内大胆摸索
指腹轻轻揉搓
多角度、全方位地按摩
充分刺激到鼻腔内的神经末梢
让大脑产生又痒又舒适的感觉
最后果断一抠，动作干脆利落
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究竟哪种挖鼻姿势用得最多呢？
还真有人做过研究
根据 1973 年的「挖鼻调查」发现：
87% 人挖鼻屎时会采用「玉黍螺式」
图片来源：罗兰 · 弗雷特《挖鼻史》
玉黍螺式#特别像O 型旋转式#
▼
图片来源：罗兰 · 弗雷特《挖鼻史》
果然，最受欢迎的姿势
完美诠释了挖鼻的精髓
对鼻腔的全方位的轻柔爱抚
别忘了一点：张大嘴巴呼吸
不仅有助于鼻孔扩张
还能保证充足的氧气摄入
让大脑获得更「通畅」的快感
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不管是 46 年前的挖鼻调查
还是千万挖鼻爱好者的共同感受
我们不难发现：
食指是挖鼻屎的黄金手指
首先，食指的大小完美匹配鼻孔
鼻孔的大小在 0.5～0.8 cm 左右
食指指尖的直径大约是 0.8～1 cm
其次，食指作为人类最常用的手指
灵活度也是五个手指头中最高的
不管是粗细还是灵活度
食指都是挖鼻屎的最佳选择
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最后，以完美的弹功
给挖鼻屎画上句号
弹得力度一定要刚刚好
太远，容易误伤到别人
太近，容易误伤自己
最合适的力度，莫过于
「轻拢慢捻抹复挑，大珠小珠落玉盘」
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介于挖鼻强迫症们挖鼻手段之残忍
还是要给大家一些温馨提醒：
挖鼻屎，要克制
喜欢是放肆，爱是克制
挖鼻屎作为人生的一大乐事之一
一辈子不挖是不可能的
但放肆挖也是不能的
毕竟偶尔爽才是真的爽
人生不只有眼前的鼻屎，还有远方的鼻屎
本文经 首都医科大学附属北京安贞医院 耳鼻咽喉科副主任医师 袁先道审核
— 参考文献 —
[1] 罗兰 · 弗雷特.挖鼻史[M].中信出版社:中国,2018-11:9-29.
策划 / 责编：宅宅
拍摄：杉杉
后期：百年後一人
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