文｜犀牛娱乐 肉狗

编辑｜朴芳

减肥是多数人一生的事业，也是各大平台正扎堆涌入的综艺“蓝海项目”。

东方卫视与艾森思传媒联合制作的健康生活方式体验节目《人生加减法》7月末收官后，火速开启了第二季的报名活动，芒果TV和咪咕视频联合推出的减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》、优酷和之间文化联合出品的60天焕新身心真人秀《头号型动派》接连在8月末上线，爱奇艺与七纬动力携手制作的大型身体肌肉塑造实录真人秀《身体的榜样》，也在筹备中。

“健身”并不是综艺市场的新话题，不管是卫视还是视频网站都早有布局。江苏卫视、东方卫视在2016年先后推出了《减出我人生》《燃烧吧！卡路里》，同年，优酷也携手米未制作了一档户外健身真人秀《拜拜啦肉肉》。

随后两年里，咪咕、腾讯、黑龙江广播电视台文体频道也推出了以重塑健康为核心的《Battle！好身材》《明星健身房》《肌情热炼》。

问题是，减肥健身类综艺的数量虽在喷涌，但一直没能跳出不温不火的窘境。

综艺“健身”热潮的兴起

任何一个节目题材类型的走红，都与社会环境和大众需求密切相关，减肥健身类综艺也是如此。

2017年，英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球 1920 万成年人做的健康调查显示，在全球肥胖人口升至6.41 亿的时候，中国已经超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。而今年，依据国家卫健委发布的最新数据，我国6~17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与10年前相比分别增加了1倍和2倍。

超重、肥胖问题日益突出，“亚健康”也已成为国民健康的最大隐患。中国医师协会、中国医院协会等机构发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，约七成白领处于“亚健康”状态，精英人群和企业高管人群的“亚健康”比例更是高达91%和86%。

两方作用，大众健康意识和对体型身材的要求日益提高，健身更成为了现代都市年轻人的新兴潮流。而2019年篮球世界杯的举办、2022年北京冬奥会的临近，以及国家在产业发展层面对体育事业的持续政策鼓励，也推动了大众体育消费需求的提高。

数据显示，目前，国内健身人数超过4.35亿，健身行业消费总规模达到1.5万亿元。

日益成熟的社会文化环境，给了各大平台更积极布局减肥健身类综艺的动力，从正在播出的《哎呀好身材》《头号行动派》看，减肥健身类综艺也已基本跳出了素人依靠训练营快速减肥的表达模式，以明星塑身为主、传递科学健身和健康生活理念正在成为新趋势。

改变有了，《哎呀好身材》播出后甚至一度拿到了减肥健身类综艺中少有的7.8豆瓣口碑，可惜的是，从节目仅900+的豆瓣评分人数以及《头号行动派》播后话题热度平平的市场表现看，减肥健身类综艺这个“蓝海项目”的红利挖掘依旧路漫漫。

圈子里的健身综艺

健身具备大众性和参与无门槛性，可以为节目提供海量的目标用户；明星减肥健身过程中的种种努力和心酸，既能激发减肥健身人群的共鸣，也能给节目制造看点和话题发酵点，如《哎呀好身材》播后带起的#张天爱马步卸妆##张天爱意念减肥#等微博话题。

可问题是，从2013年国内首档以“减肥”为话题的真人秀《超级减肥王》到现在的《哎呀好身材》《头号型动派》，减肥健身类综艺一直停留在圈子里，全民性的爆款为零。而造成这种现象的关键就在，节目模式和逻辑理念始终没走出健身。

诚然，芒果TV自制的《哎呀好身材》和优酷自制的《头号型动派》与以往的减肥健身类综艺相比，都做了不小的改动，也各具特色。

《哎呀好身材》把减肥塑身设置为嘉宾和亲友的共同任务，并融入了时下流行的观察元素，让凌潇肃、乔杉、张天爱、王菊四位明星分头进行训练行动，然后与钱枫、杜海涛两位演播室观察员一起在演播室中进行观察。

《头号型动派》则采取了爱奇艺《Hi室友》的同住模式,把减肥塑身变成一项热闹的集体活动。钱枫、沈梦辰、颜如晶同住一幢别墅，然后在塑身专家的指导下集体进行塑身活动，不仅如此，节目还给三人设置了统一的强制性动作规范，如音乐响起就跳舞。

但仔细观察不难发现，《哎呀好身材》《头号型动派》的主体逻辑和以往的减肥健身类综艺大同小异，都是帮助有减肥塑身需求的嘉宾在规定时间内完成自己的目标。

此外，两档节目的嘉宾样本选择和环节设置也存在相同之处。张天爱和沈梦辰的身材都较完美，属于减脂塑形人群，凌潇肃和钱枫都是因“吃”发胖一族。而《哎呀好身材》在健康生活承诺书中设定的“雷区”，与《头号型动派》中钱枫、沈梦辰、颜如晶提出的不同减肥诉求，都是在设定目标，为节目后续的内容展开做铺垫。

跳出健身才能“破圈”

四把旋转座椅成就了《中国好声音》的辉煌，剧情式真人秀模式助推了《中国有嘻哈》的嘻哈热潮，“观察”带火了《我家那小子》等一批节目……一档成功的节目题材选择和模式设置同等重要，大多数时候新颖的模式更能起到事倍功半的效果。

道理放在减肥健身类综艺身上也是一样，想打破不温不火的状态，必须先在模式上跳出健身，至于如何做，倒是可以向以下几档国外节目取取经：

1、《健身强人》

类型：运动健康竞技真人秀

一句话简介：健身助我赢钱

这档由美国NBC电视台推出的《健身强人》，与韩国JTBC电视台2016年推出的生存相亲游戏类节目《Solo Wars》玩法相似，节目让8位渴望改变身材、健康状况的女性和8位各有所长的健身教练，两两搭档进行小组竞赛，最终获胜的小组可以获得50万美金。

2、《世界就是你的健身房》

类型：户外健身挑战真人秀

一句话简介：健身版《跟着贝尔去冒险》

《世界就是你的健身房》由美国novuTV制作推出，节目把健身房扩展到了全世界，在为期30天的挑战过程里，著名健身教练Osmin不仅会带着挑战者在户外进行各种艰苦的超常规魔鬼训练，如在停车场捡混凝土碎片、大海里跑步等，对挑战者的饮食也制定了严苛的要求。

3、《健身吧！纽约》

类型：健身职场真人秀

一句话简介：顶级健身会所里的那些事儿

美国Bravo制作的这档《健身吧！纽约》与腾讯今年播出的《我和我的经纪人》模式相像，都是围绕一家公司的职员工作生活进行主题内容铺展，不同的是《健身吧！纽约》聚焦的是纽约一家顶级健身会所里的精英教练们，通过记录他们的职场和情感生活，映射健身教练和整个健身行业的现状，并间接传递一些健身知识。

未来，随着大众物质生活水平的进一步提高，国家对体育产业改革深度和发展扶持力度的再增强，公众健身的积极性势必还会提高，入局健身减肥综艺这个“蓝海项目”的玩家也必定还会增加。至于谁能在更加激烈的健身竞争中脱颖而出，甚至“破圈”造出爆款，还得看谁的脑洞开得大。