文|电影头条

超长假期，超长待机。

这几天就连剧主编辑部的小伙伴们，都已经适应了网络工作。

宅在家里，虽是能最大程度地保障安全。

可我们中的大部分，终究避不开下一个挑战——

返工。

只是这一次，我们不再打无准备之仗。

今天这份安利，由编辑部全体送出。

已经返工的朋友，可以以它为行动指南。

尚未返工的朋友，也抓紧时间备备课——

《浩劫求生》。

《浩劫求生》剧照

先简单介绍一下这档节目。

2009年首播，美国探索频道推出。

没错，就是那个制作过《荒野求生》和《流言终结者》的探索频道。

能被唤起回忆的朋友，肯定熟悉他家纪录片的一个最大特点：

硬核。

真刀真枪，绝不含糊。

体现在《浩劫》里，主卡司凯德·科特利出身海军海豹特种部队。

各种场景模拟，都来自于广泛的数据调查。

甚至。

重现了很多极端的生存环境。

但回头看看。

片中所谓的“情景模拟”，又和现实多么契合。

观看此片前，剧主一定要提醒大家：

无论何时何地，保持清醒的头脑。

然后，就赶紧拿出小本本记好笔记吧。

01

第一件事？

先看看手头的补给品够不够。

走进商店采购的时候，减少直接接触。

因为病毒的第一条传播路径，就是接触。

如果无法避免，可随身携带酒精等消毒喷雾进行消毒。

注意，期间不要用手接触口鼻眼。

采购食物时，简单计算食材热量，提高针对性。

每个成年人，每天需要1800卡热量。

尽量采购面粉基底的食物。

它们做法多样、容易保存，同时富有营养。

除了吃的。

手电筒、电池、胶带、雨衣、保鲜膜...

这些日用品，可以在必须的时候用来制作简易防护服。

买不到口罩怎么办？

留意五金区，用来阻绝漆料气体的口罩也能派上用场。

极端情况下，或许有人会因供给品和你发生争执。

这个时候，和他保持距离，尽快离开。

直到疫苗研发出之前，都要尽可能减少外出。

02

采购物品拿回家。

有条件的话，可以在阳光下暴晒外包装，最大程度地杀灭病毒。

进门后，先用消毒洗手液洗手。

指甲缝手腕，一处不落。

有一个秘诀手法，外科医生都在用——

手指交叉，揉搓30秒。

做好清洁工作后。

就连亲友访门，也不能忽视他们身上携带病毒的可能性。

保持距离，以防二次传播。

03

最恶劣的情况，你的家人已经出现了疑似病症。

在医院收救前，你可以尽最大的可能防止家中密切接触带来的传染——

那就是动手制作出一间隔离病房。

几个要点。

一是要注意气流，打开窗户用电扇将空气往外吹散。

密封好所有门窗，不要放过空调管道。

经过这种手法处理的房间，被称作“负压室”。

在其中，空气只能流入，而不会扩散到其他屋子。

二是屏障。

将塑料布粘在隔离病房门口，制造双重屏障。

这样，病毒就不会随着出入房间而扩散。

最重要的一点。

打造病房的时候，确保隔离对象待在外面。

接着，持续隔离。

直到确保隔离对象未受到感染。

04

在亲友隔离期间，你要在病房中照料他的起居。

这时，要记住一条铁律：

如果你患有慢性病，如糖尿病，或者心脏病，或者任何危害免疫系统的疾病。

不能照顾病患！

在一年内接种过流感疫苗的家庭成员，是更合适的护理人选。

因为哪怕是季节性的流感疫苗，也能提供少许的免疫力。

进入病房前，做好防护准备。

长袖长裤、穿上泳衣、戴上泳帽。手套口罩。

总而言之，不要暴露任何的身体部位。

进屋子的第一件事，给隔离对象带好口罩。

而后，针对三个方面进行护理：

止痛、补水、喂食。

可借助药物缓解疼痛。

类如布洛芬，既能退烧，还能减轻痛苦。

若服用需严格遵循医嘱

不要使用冰袋或者替隔离对象擦洗身体。

那会让他发冷，恶化病情。

步骤完成，离开房间。

注意，要在第一时间将身上防护装备脱下，保持病房外的无菌环境。

05

最后一环，是我们对未来的美好展望。

疫情消退，人们返回到工作岗位。

一切，归功于它。

简单跟大家讲解下疫苗研制的过程。

科学家们从感染者身上提取样本，接着把病毒注入鸡蛋内。

在未习惯病毒的细胞群里培养病毒，目的很明确：

弱化病毒，降低再生能力。

经过大量测试合格后，人们开始有序地接种疫苗。

但这个时候，还不能算高枕无忧。

疫苗在人体，需两周的时间才能发挥效用。

在这期间，不要放松个人的防护措施。

且抗体生效后，也要注意有效期限。

剧主希望，每个人都能做好准备。