记者 | 陈晓珍

近日，据工人日报报道，网上一项调查显示，手机微信上原本用于储存、传输工作文件的“文件传输助手”，被不少职场人当成私密“树洞”，倾诉内心，给自己释压鼓劲。

调查内容显示，很多用户会将“你可以的，再忍耐一下”“有点不顺利，没关系”“今天也要元气满满，加油”等话语发送到文件传输助手上，为自己加油打气。

据界面职场了解，文件传输助手主要用于手机和电脑之间的文件传输，而职场人将其当成私密“树洞”，即将一些无法与人分享的话发送至文件传输助手，将其作为一个为自己加油鼓劲的隐秘场所。

从网友曝光的文件传输助手中的记录来看，除了一些自我鼓励的话外，也包括各种吐槽，一些网友认为相比于苹果手机上的“Siri”，文件传输助手虽然不能有问必答，但它确实可以作为一种记录方式，甚至一些职场人会将文件传输助手作为一个“日记本”，记录每天的工作心情。

对此，工人日报报道认为“由于生活节奏的加快，信息化社会海量资讯的轰炸，再加上面对职业生出的倦怠感，面对生活产生的疲劳感，人们正感受着前所未有的压力。”

此前，社交平台脉脉也曾做过一项调查：在2020年，近9成的职场人会感到焦虑，且最主要的“焦虑源”为工作。而《中国经济生活大调查》也显示，职场上，越年轻的人越容易焦虑，其中最焦虑的为90后，且90后的焦虑来源多样，生活工作的方方面面都有可能触发他们的焦虑感。

调查称，85%的90后受访者表示他们有“加班焦虑”，61%有“晋升焦虑”，57%有“消费焦虑”，47%有“学习焦虑”，45%有“晚睡焦虑”。而当他们在被各种焦虑裹挟时，则会选择一些自认为有效的排压方式。正如有网友认为，文件传输助手即为一个很好的放松压力的地方。

那么，把文件传输助手当私密“树洞”是否真的能有效缓解职场压力？

在“996”的工作模式下，不少职场人在精神和身体上感到了压力和损耗，更有些职场人因此患上了严重的心理疾病。此前，“996”的加班文化，就曾在网上引起热烈的讨论，但在讨论之后，一些职场人表示自己的加班境况并没有发生变化。因此，有职场人认为，把文件传输助手当成“树洞”释放压力，更多是无奈之举。

在微博有关“文件传输助手成私密树洞”的讨论中，界面职场也发现，不少网友认为“文件传输助手”主要用于文件的存储和传输，偶尔会当作备忘录使用，而把“文件传输助手当成私密树洞”的情况相对较少。也有文章评论称，把文件传输助手当成私密“树洞”的情况多为：职场人在被各种工作信息、工作文件填满时，他们会顺带在“文件传输助手”的对话框中打上几句鼓励或者吐槽的话。文章认为负面情绪的抒发，应该与身边的朋友进行分享，这样更有利于保持心理健康和工作效率。

同时，也有专业人士认为，在文件传输助手上进行情绪的抒发或许是一种调解的方式，但未必能真正的解决情绪问题，甚至有人在长期的负面情绪压抑中患上抑郁症，其认为情绪的抒发应该要通过多种方式，最好多跟别人进行沟通。

此外，界面职场也了解到，目前不少企业在针对员工的负面情绪时，会邀请相关专业人士帮助员工进行情绪疏导，但有一些员工告诉界面职场，当他们有了负面情绪，并不一定会接受心理辅导，部分员工认为，如果公司的领导知道了自己的负面情绪反而是一种负担，因此他们多会选择自我消化，包括打游戏、在朋友圈、微博及其他社交平台上私下进行情绪抒发。