现在有点不平静，让我们直接进入清单：
1、购物
进入淘宝，点击购物车，买一个平时觉得有点贵的物件。根据我已积累到四钻的经验，最好买的是你真的会用的。
2、吃
有时不平静，譬如心慌、焦躁，是因为你饿了，血糖低了，所以不妨吃点甜的或者吃点肉。至于量，能适可而止当然好，不能——据说成为一个胖子有助于心情平静，因为胖而不平静，也没人在乎你。
3、看书
在情绪最激烈的前几分钟，亦舒小说的效果比较好，就像兜头一杯凉水，剂量差点，好歹凉意已至。十分钟后，值得请耶茨出场，他会令你进入一种无聊的平静。而后，再读一篇汪曾祺，好像那不平静也能化成余味。不过这招我不想总用，觉得对不起汪老爷子。如果你发现了具有类似功效的作家与作品，欢迎告诉我。
4、哭
随便哭，嚎啕哭，最好涕泗横流，且毫无必要觉得羞怯。
5、摔东西
最好价值在五十元以下，并且不会爆炸，比如一本写得很烂的畅销书；玻璃杯也可以，一声碎响有助于镇定，同时记得不要用手捡。不要摔一千元以上物品，因为你会迅速感到肉疼；不要摔棉签等会洒一地的物品，否则蹲在地上一个个捡起时你会对生活绝望。
6、上街晃悠
融入提着一小兜精挑细选的青菜喜气洋洋的老太太中去，融入牵着自家迈不开步子的老狗自己也同样迈不开步子的老大爷中去，融入在商场门口距离70厘米面对面站着就“你怎么能这样”争执不休的恋人中去，融入为创业为下一个单子为领导的心情步履匆匆的年轻人中去。在既要盯着红灯又要防备着电动外卖车的十字路口人流中，你也面目模糊，同时消解了痛苦。
7、大自然
看一棵玉兰，昨天还是骨朵，今天忽然开了半树，每一朵都显得很用力；或者坐在矮冬青旁边的长椅上，等夜晚来临。天气已经暖了，黑暗里安静的时候，也许一只刺猬会窸窸窣窣出来溜达。可以想想你们素不相识偶然遇见，想想它也许奔波劳苦，想想你过得比它意义饱满得多，想想你们也差不了多少。或者什么都不想，仅就看看别的生物。
8、那又如何
如果仍然不能平静，问问自己，“那又怎样”。这件让你愤怒、不满、郁闷、忧伤……不管是什么吧，一件令你不平静的事情，发生了，会导致什么样的后果。最坏就是你马上死了——然而，那又怎样。
9、等着你说……
在评论里留下你们的想法！
—— E N D ——
