文|智商税研究中心

2024年，中国年轻人为了抗痘，可能要花掉2900亿。

痘痘长在你的脸上，也长在祛痘厂家的钱袋子上，也许你还不知道，这个细分行业，规模即将在2024年达到接近3000亿元规模。

《2019-2024年中国祛痘行业发展与投资白皮书》数据显示，2019-2024年中国祛痘美容产品市场潜在需求规模将保持快速增长的态势，在2024年预计达到2964.80亿元。 

但是，规模如此之大的市场，一直却没有一个基本的行业解决方案共识，也没有什么特效药，痛点强烈，但是产品却五花八门，中间可谓是遍地都是智商税。

这周，伴随着双十一，各路打痘痘产品都在拼了命的促销，那么，到底哪种方式才是祛痘的优选呢？双十一我们又可以囤一些什么祛痘好物呢？

智商税研究中心，针对这个话题，专门请教了抗痘界大神，卓正医疗皮肤科的曾相儒医生来为大家提供专业的祛痘剁手指南和建议。

下文将从常用的六种祛痘方式来讲述，一一为大家避坑，堪称抗痘界的六脉神剑。

药字诀

我们常说的痘痘，大部分在医学上被称为“寻常痤疮”，分为三度四级，轻度的叫一级，中度的分二级和三级，还有一个重度四级。根据痘痘的严重程度不同，是有不同的药来医治的。每个人长痘的原因不同，所以一定要先去医院诊治！先去医院诊治！先去医院诊治！重要的事情说三遍！

专业医生的用药治疗往往最具针对性。因为医生会根据患者自身的皮肤状态，以及痘痘的严重程度，去选择不同的药物，包括口服和外用等，效果也会更为直接。

外用的药比如维A酸、阿达帕林、过氧苯甲酰，口服药比如多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊等等，药物种类非常多，一定要医生面诊之后才能确定，因此，这边就不一一列明了。同时，每种药物都有一定概率出现不良反应，一定要在医生的处方指导下用药。

而且，使用不同的药物组合治疗痘痘，也是目前研究证据最多、效果最为确切的治疗方案。全球的医学指南都将药物方案作为处理痘痘的首选推荐。

所以，大家不要盲目听信网上的一些所谓的祛痘手法，病急乱投医，反而可能起到相反的效果。因此，其实根本不用花那么多乱七八糟的钱，听一些商家的忽悠，安安心心地吃医生开的药，省钱还有效！

针字诀

长期被痘痘折磨的朋友一定都听说过针清。甚至我的闺蜜十分喜欢看针清的视频，很兴奋地告诉我，用那个圆环过一遍皮肤就可以挤出分泌物，看起来变态且解压。而且，闺蜜因为看视频还一度想要去尝试针清。

那，针清到底是什么？是长了痘就要去针清吗？针清真的像视频里那样“针到痘除”吗？

之前，我一直以为针清是美容院、医美机构等才会使用的一种吸引客户的、非治疗性手段，毕竟，很多时候进到一家医美机构，一看长痘，二话不说就会先推荐针清。但后来经过曾医生的介绍，我们才明白，针清其实是较为常见的、治疗痘痘的正规手段，但如今被一些机构大大滥用了。

并不是长痘就要去针清，但也切勿把针清妖魔化。

一方面，并不是所有的痘痘都适合做针清！针清是有相对严格的适应证的。比如一些顽固性粉刺，也就是用药效果不好可以尝试进行针清；此外，在大面积爆发粉刺时，用药前先进行针清，在有些时候有助于避免用药后的爆痘。常见的丘疹（红肿痘痘）、脓疱（带脓头的痘痘）绝大部分情况并不适合。

另一方面，针清对消毒卫生以及手法要求都很严格。毕竟是要戳破皮肤的，消毒不彻底可能会引起感染；此外，在毛囊已经处于高容量、被迫膨胀的状态下，如果对这些带有脓液的痘痘进行针清，也很难保证不会把毛囊壁戳破，反而扩大炎症范围，提高留下痘坑的风险。

再者，并不是把分泌物从毛囊中释放出来就可以治好痘痘，针清只是一个局部治疗的辅助手段而已，并不能作为常规的治疗方案，针清完了过后毛囊口该堵还是会堵，所以治疗还是要搭配其它多种药物的。

所以，不要轻易相信一些并不专业的祛痘机构，上来就想要给你做针清。一定要去医院诊疗，在医生的建议下，在正规医疗机构进行符合适应证的针清。

医字诀

黄金射频微针、点阵激光、光子嫩肤等，各种祛痘医美手段层出不穷，各式各样。但花样再多，机器再先进，医美手段也只能当做辅助治疗。

首先，一定要明确一点，各种点阵激光、光子嫩肤等，其实更多的是针对痘坑痘印的修复和处理。在痘痘本身的处理上，少数的光电治疗可以尝试，但最终的效果并未达成学界的一致共识。

其次，也不是所有皮肤都适合去做美容项目的。比如小气泡，它作为常见的生活美容项目之一，原理主要是通过真空负压来清洁黑头、去除污垢。但其实，清鑫科技美肤中心的小李告诉智商税研究中心，这种手段只适合皮肤很健康的人去做，并不是什么清洁基础必备项目，很有可能会毁容。像我这种，自认为已经挺耐受的皮肤，都被她否决了。

再次，不同类型的医美手段针对的是不同类型的肤质，有不同的效果。这些也是要根据医生的建议去选择的。比如干敏皮就并不一定适合果酸焕肤，如果治疗不当，反而可能会起到反效果。

即使是被商家吹嘘得再好的所谓焕肤项目，做过之后，自己的脸也不会由月球表面直接飞跃成为剥了壳的鸡蛋。

最后，这些医美手段都和医生的操作经验有着十分密切的关系。但是，由于当今医美市场的机制和监管都还不是十分完善，不少所谓的主治医师都是短期培训、快速上岗。他们一个操作不当，可能对你的皮肤造成更大的损伤。

因此，所谓的，痘痘用医美手段都能高效解决，肯定是不能的，医美也是要慎重选择的。尤其是最近的大促节期间，各种医美机构都开始开展各色的医美活动，大家要谨慎选择，莫被广告蒙蔽，盲目消费。

酸字诀

小红书上不少刷酸指南，水杨酸这一成分十分受祛痘女孩的追捧。在小红书上，满脸痘痘的博主通过自己刷酸战痘成功，令“动手能力极强”的学生党们十分心动，纷纷入手各种酸类化妆品开始自己的漫漫刷酸路。

我的闺蜜当然也追随潮流入手了基础款的水杨酸棉片，开始刷酸初尝试。一个月后，本来脸上只有一些基本看不见的小瑕疵的她，成功爆痘，并且把自己刷成了敏感肌。

曾医生也告诉智商税研究中心：“并不建议在家里自己刷酸。我们接触到不少患者都是自己在家错误刷酸，把自己的皮肤折腾坏了的。”

一方面，一些祛痘化妆品中添加的果酸等，浓度本身就很小，涂到脸上就会被皮肤中和，严格意义上已经不算是刷酸了，只是一些家用含酸护肤品，整体功效相对偏弱，但如果能正确使用，还是有一定的辅助效果。我国2007年版的《化妆品卫生规范》规定：“护肤品中水杨酸的限用浓度为2%，果酸不超过6%”。但医院为患者刷酸的浓度就远远不止于此了。

另一方面，如果真的自己买比较高浓度的酸来刷的话，曾医生说：“我们一定是反对的。高浓度的酸，比如果酸，治疗过程需要用中和液来进行中和，如果刷酸终点判断不当，可能导致过度剥脱，这种时候脸确实是会烂掉的。”

在此，智商税研究中心提醒您：刷酸需谨慎！

而且，刷酸作为治疗痘痘的手段之一，在痘痘的治疗过程中同样处于辅助地位。当然，凡事也有特例，也存在药物治疗抵抗，只对刷酸反应良好的患者，或者由于特殊原因不接受吃药涂药、只刷酸的患者，可能才会选择刷酸作为主要治疗手段，但一般情况下，刷酸治疗痘痘都需要结合其它手段。

总而言之，不要盲信网上所谓的“保姆级刷酸教程”，很可能只是博主推荐产品的手段而已，不要轻易自己在家里刷酸！一方面浓度低了可能根本没用，另一方面浓度高了又可能导致烂脸。要在医生的诊疗下选择合适自己的方式。

祛字诀

咱们再来看，长痘后如何护肤？功效性祛痘产品能不能起到治本的效果？双十一到底值不值得囤货？

首先，曾医生说：“功效性祛痘的护肤品一般也都是含酸的，但是因为一些安全因素，整体浓度低，本身对于祛痘的效果可能不是那么明显，而且从护肤品的作用靶点来看，显然不能治本。它并不会起到雪中送炭的作用，只能说是锦上添花。”

有的皮肤长痘是其它疾病引起的，比如体内雄激素水平高，代谢异常等问题，即便用药治疗好了之后也很容易复发。功效性的护肤品对这部分痘痘患者的效果就很有限。

但是，虽然不能祛痘，但是长痘之后合理护肤还是必要的。曾医生说：“正规用药之后，有一定修复周期，其实只需要我们做到一个原则：温和。”

温和清洁皮肤，选择刺激性小的洗面奶等，保持皮肤干净即可，不要暴力清洁。比如，油痘肌，建议使用氨基酸类的洁面，很温和，有一定清洁力度的同时，也不会伤害皮肤屏障。皂类洁面清洁力度太强，对于敏感的痘痘肌来讲，还是小心为妙。

对于保湿，要根据自己的皮肤状态选择，比如干皮可以高保湿，但油皮一定要选择特别轻薄的保湿面霜。

最后，一定要做好防晒。毕竟紫外线是会加重皮肤炎症，促进痘印形成的。物理防晒+防晒霜，双重保障。防晒选择时，建议选择专业的面部防晒或者敏感肌防晒，而且，冬天也要记得防晒，即使气温较低，很多情况下紫外线可是一点没少。

那对于针对痘痘的一些护肤小物，比如痘痘贴，又是否真的像商家宣传那样有效？

曾医生认为，其实在这方面，没有办法做一个明确界定。因为各类痘痘贴成分十分复杂，现在也还没有特别多的研究去对比证明不同痘痘贴的实际功效。

但从成分表来看，很多痘痘贴中的成分基本也是治疗痘痘的药物或护肤品成分，在一定程度上可能会加快愈合。

比如很多痘痘贴都含有水杨酸成分，和普通水杨酸护肤品的区别在于，用皮肤贴剂的方式让其在皮肤上长时间停留来加强效果。

还有就是水胶体的痘痘贴，贴在已经破掉了的痘痘上，可以把破损皮肤深处的脓液、组织液吸收掉。曾医生说：“这对一部分脓头破损痘痘的恢复是有好处的。”但要想用痘痘贴改善痘肌，那倒是不太可以的。

心字诀

第一：开心地化起妆来！

智商税研究中心告诉你：长痘也可以化妆，不要怕！双十一，咱们痘肌女孩的化妆品也可以囤起来！

不少姐妹都曾向智商税研究中心吐槽过，痘痘引起的泛红、痘印等真的很影响心情，经常因此而自卑，不好意思抬头。虽然很想用化妆品遮一下这些瑕疵，但每个战痘女孩心中根深蒂固的想法就是：化妆会影响痘痘恢复。

但其实，曾医生告诉我们：“现有的研究数据支持，在用药管理的情况下进行轻微的化妆，相对是安全的，不会影响最终的治疗效果。”注意，这里的前提是已经在用药治疗的情况下，且要合理使用适当的化妆品。在双十一囤货时，要注意选择成分合适的化妆品。

可以使用质地轻薄的、或者含有一些舒缓镇定成分的粉底液，注意避开成分封闭性特别强的化妆品，比如矿油、矿脂、凡士林等，这些成分可能会引起粉刺和痤疮。

第二：想吃什么吃什么。

曾医生也说：“不用为了预防痘痘去做特别重大的饮食调整，比如直接忌口。”

痘痘发病的机制其实是非常复杂的，涉及的原因多种多样。高升糖指数的甜食、大量的牛奶摄入被认为可以加重痤疮，但它们不是原发因素，也不是唯一因素。而且，即使是治疗好的痘痘，本身也很容易复发，忌口并不能保你无虞。因此，如果本身你正在痘痘爆发期，可能会要适当调整饮食，但也不至于到忌口那一步，适当控制即可。

想吃辣、想吃甜，就去吃吧，吃一点并不会影响大局，毕竟人生在世就这么几十年（不排除你活过100岁），开心最重要啦～所以，这个大促节，想囤零食囤零食，想买火锅券买火锅券，交给你自己来决定！

抗痘是个持久战，用平常心对待，复发了就去针对性治疗。正常生活，始终保持愉悦，会有奇效哦！

总而言之，战痘过程中，不要讳疾忌医，药物治疗是首选，其余各种手段其实更多处于辅助地位。因此，一定要去皮肤科接受医生的专业诊治，然后选择专属于自己的祛痘指南。