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煤气灯效应:你是否曾在职场中被“精神操控”?

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煤气灯效应:你是否曾在职场中被“精神操控”?

把希望寄托于施害者改变自己毫无意义,他们甚至可能会利用你的反抗对你进行惩罚。

图片来源:图虫

记者 | 蒋悦

近日,在歌手王力宏的离婚风波中,前妻李靓蕾控诉他的微博长文中出现的“Gaslighting”(煤气灯效应)一词引发了网友的热议。

煤气灯效应是一种心理操控手段,它指的是对受害者施加的情感虐待和操控,让受害者逐渐丧失自尊,产生自我怀疑,深陷施害者强加的现实中无法自拔。

“煤气灯”一词最早源自1938年的舞台剧《煤气灯》,后经该剧改编而成的两部电影让其被大众关注到。在1944年的电影《煤气灯下》中,女主角宝拉意外继承了大笔遗产,钢琴师安东为了谋夺财产,一面把自己伪装成体贴的丈夫,一面通过调节煤气灯的明暗等操控手段混淆和扭曲宝拉所处的现实,并坚称这是她的想象,从而把宝拉逼疯。

煤气灯效应常见于亲密关系中,但正如Graves和Samp(2021)所说,“煤气灯”的本质是权力失衡,掌权者通过施害获得并强化权力,受害者则因对掌权者的情感、归属感、经济、社交机会等资源的依赖而越陷越深。如今,这一操控策略越来越普遍存在于亲子、职场等人际关系中。

我们该如何识别职场中蛊惑人心的“煤气灯”,从而及时抽身?

未经正式授权严禁转载本文,侵权必究。

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煤气灯效应:你是否曾在职场中被“精神操控”?

把希望寄托于施害者改变自己毫无意义,他们甚至可能会利用你的反抗对你进行惩罚。

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近日,在歌手王力宏的离婚风波中,前妻李靓蕾控诉他的微博长文中出现的“Gaslighting”(煤气灯效应)一词引发了网友的热议。

煤气灯效应是一种心理操控手段,它指的是对受害者施加的情感虐待和操控,让受害者逐渐丧失自尊,产生自我怀疑,深陷施害者强加的现实中无法自拔。

“煤气灯”一词最早源自1938年的舞台剧《煤气灯》,后经该剧改编而成的两部电影让其被大众关注到。在1944年的电影《煤气灯下》中,女主角宝拉意外继承了大笔遗产,钢琴师安东为了谋夺财产,一面把自己伪装成体贴的丈夫,一面通过调节煤气灯的明暗等操控手段混淆和扭曲宝拉所处的现实,并坚称这是她的想象,从而把宝拉逼疯。

煤气灯效应常见于亲密关系中,但正如Graves和Samp(2021)所说,“煤气灯”的本质是权力失衡,掌权者通过施害获得并强化权力,受害者则因对掌权者的情感、归属感、经济、社交机会等资源的依赖而越陷越深。如今,这一操控策略越来越普遍存在于亲子、职场等人际关系中。

我们该如何识别职场中蛊惑人心的“煤气灯”,从而及时抽身?

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