文|体育大生意 马莲红

“健身是件反人类的事”，虽说健身带来的好处颇多，但多数人难以长期坚持。按照国家体育总局《全民健身计划(2016-2020)》，到2020年经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿，仅占总人口近三分之一。

而另一则《中国居民营养与健康状况监测》报告显示，我国居民确实需要运动：平均每3人就有1人超重，每9人就有1人是临床意义上的肥胖。

一边是大量需要健身的人群，另一边是健身单一性所带来的逆反心理，为了改变这一现象，不少健身品牌、手机厂商以及游戏研发便把目光投向了游戏，希望通过把游戏的娱乐性、难度与运动性之间取得平衡，让健身不再“反人类”。

今年，任天堂推出一款体感游戏：《健身环大冒险》。这是一款让玩家在游戏中健身、在健身时玩游戏的健身式冒险游戏，收录六十种健身动作，以每天玩30分钟计算，一轮游戏约可游玩三个月时间。发售后近半个月，受到全球各地玩家好评，甚至在日本出现供不应求的状况。

据电子游戏杂志《Fami通》公布的10月日本游戏软件销量中，《健身环大冒险（Switch）》以13.25万套的销量成为软件销量榜的第一名，到11月中旬该游戏在日本地区的销量已经超过了23.6万套。

任天堂显然没有预料到这款游戏会备受追捧，硬件设备库存并不充足，因此不得不发声明，就《健身环大冒险》在日本国内持续缺货一事向一直等待的玩家和商店致歉。同时任天堂在声明中还透露，《健身环大冒险》每周的出货仍在继续增加。

在国内各大社交平台，玩家们也是对这款游戏好评不断，原本价格只有五百出头的游戏，因为缺货等原因被炒至八百上千元不等。

为何《健身环大冒险》备受玩家们好评？它真的能让玩家们达到健身的效果？

据了解，一套《健身环大冒险》设备包括游戏卡、健身环、腿部绷带（使用者需要先购买一台任天堂switch）。健身环大小适中，作用类似于日常健身器材中的阻力环，被玩家戏称为是“哪吒的乾坤圈”。其顶端有连接joy-con设备（switch配件）的控制器，只需将joy-con插入卡槽就可顺利连接。

健身环配有力学感应器，可以感应推压和拉开的动作，配合Joy-Con 上的动作感应器和陀螺仪，就能感受玩家旋转和倾斜圆环。

腿部绷带则设有一个外部口袋，用于放置另外一个joy-con作为腿部感应器，腿部绷带尺寸可根据使用者需求自行调节。利用动作感应器和陀螺仪，Joy-Con 可以感应到踏步和屈膝等动作。两个设备相互配合，可以监测到玩家的各种部位的活动，实现体感功能。在使用中，健身环会通过震动来提示健身进度。

和市场上同类产品相比，《健身环大冒险》极大地避免玩家对健身产生逆反心理，作为游戏研发的“专业户”，任天堂最核心的竞争力便是游戏本身。《健身环大冒险》的游戏模式分为四种：冒险模式、轻松模式、自定义模式和背景执行模式，通过游戏情节循序渐进地增大难度。据了解，要想完成《健身环大冒险》的主线任务，也就是最终通关，需要花费数月时间。

用户可以根据自己的健身强度，自行选择模式。游戏在指引用户完成一个个任务的同时，融入跑步、划船、悬挂滑行、连续下蹲等动作。据了解，在游戏中可以实现60种的健身，并且可以将自己的记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

同时，《健身环大冒险》还通过心率检测、运动推荐等模式，让玩家安全健身。在初次使用时，游戏会提示用户输入年龄、体重、运动频率等个人信息，在此基础上为用户选择合适的运动强度。

用户每天打登陆游戏时，《健身环大冒险》都会询问玩家上一次的运动感受如何，是否需要降低或提高强度。在每次运动以前，游戏都会提示用户进行一些热身，外健身环设有测量检测心率功能，根据心跳频率来判断使用者的运动强度。最终结束时则会提示使用者进行拉伸放松。

提示玩家是否需要调整强度

据了解，任天堂推出这一款游戏的初衷是为了让玩家们每天有半小时的运动量。

不过，《健身环大冒险》也并非家庭万能选择。小孩及老人不一定能很好地使用健身环。此外，一些玩家反应，游戏中的一些动作如果没有专人指导，容易造成身体损伤。

从健身程度来看，玩家们或许并不能通过游戏练出八大块腹肌、蜜桃臀等黄金身材，但完全可以满足常年宅在家里打游戏的玩家们的健身需求。这也符合任天堂自身的玩家特征。

令人意外的是，一些不玩游戏的人也购买了《健身环大冒险》。据了解，游戏发售时购买的玩家人群是以二十岁到三十岁的女性。

这并不是任天堂第一次研发健身类游戏，目前为止，任天堂已经研发《Pokemon go》、《健身拳击》、跳舞游戏《Just Dance》以及如今的《健身环大冒险》。

除了任天堂以外，其他游戏厂商也一直在发力体感游戏。在另外一款VR游戏《Beat Saber》中，用户可以跟着音乐节奏，来回挥舞手中的双光剑击碎面前的物体。此外在商场、机场等地方，常常可以看到一些设有游戏项目的交互式屏幕。

健身设备生产商也注意到了趣味性对健身的重要性。在近年来新问世的动感单车、跑步机、智能拳击沙袋等健身产品中，都通过外接屏幕加入了一些具有挑战性的游戏环节。不过，健身器械研发者毕竟不是专门的游戏制作商，其研发娱乐健身项目的出发点多为：降低健身的枯燥性，因此很难在运动与娱乐之间做到平衡。

不过，不管是专业健身器械还是游戏生产商，目前都不能够完全满足专业健身爱好者的需求。想要练出魔鬼身材，还是需要去健身房撸铁。